Sciatica: Siksaan Saraf Sciatic 

Dr. Alex Jimenez telah menyusun artikel membincangkan sciatica, siri simptom yang biasa dan kerap dilaporkan yang memberi kesan kepada majoriti penduduk. Kesakitan boleh berbeza-beza secara meluas. Ia berlaku apabila terdapat tekanan atau kerosakan pada saraf sciatic, saraf yang terdapat di bahagian bawah belakang yang mengalir ke bahagian belakang setiap kaki kerana ia mengawal otot-otot belakang lutut dan bahagian bawah kaki. Ia juga memberikan sensasi pada bahagian belakang paha, bahagian bawah kaki, dan tapak kaki. Dr Jimenez menerangkan bagaimana simptomnya boleh dilegakan melalui penggunaan rawatan kiropraktik.

Bersenam berlebihan, mengangkat, membongkok, atau memusing secara tiba-tiba ke dalam kedudukan yang janggal, malah memandu untuk jangka masa yang lama boleh membebankan saraf sciatic, yang membawa kepada sakit belakang bawah yang memancar ke bahagian belakang kaki serta pelbagai gejala lain, yang diketahui. sebagai sciatica.

Apakah Sciatica?

Kira-kira 5 hingga 10 peratus individu mengalami beberapa bentuk sakit pinggang akibat sciatica. Selalunya dilihat pada orang berumur antara 18 hingga 35 tahun, kelaziman gejala sciatic sangat berbeza dari 1.6 peratus di seluruh populasi umum hingga 43 peratus dalam populasi bekerja terpilih. Malangnya, hanya 30 peratus individu yang menghidap sciatica mendapatkan rawatan perubatan hanya selepas mengalami gejala yang menyakitkan ini selama setahun atau lebih. Dalam kebanyakan kes, sciatica disebabkan oleh cakera hernia yang melibatkan pemampatan akar saraf.

Tidak semua individu yang mengalami sakit belakang bawah mempunyai sciatica. Sakit belakang bawah boleh berpunca daripada pelbagai faktor, yang paling kerap dilihat pada pekerja yang tidak aktif yang duduk di belakang meja untuk jangka masa yang lama dengan postur yang tidak betul sambil tidak mengikut ergonomik.

Punca Sciatica

Beberapa punca sciatica termasuk trauma daripada kecederaan, spondylolisthesis, sindrom piriformis, tumor tulang belakang, dan obesiti. Sciatica boleh melemahkan pada masa-masa apabila episod itu akut. Pada masa itu, sangat sukar untuk menjalankan aktiviti seharian. Sesetengah pesakit dinasihatkan berehat selama tiga hingga empat minggu supaya keadaan mereka bertambah baik. Majoriti gejala mereda dengan pengurusan bukan pembedahan, yang melibatkan rehat yang banyak, Dr. Sunil Dachepalli, pakar bedah kanan ortopedik dan penggantian sendi serta pakar perubatan sukan di Hospital Yashoda, dipetik.

Bagi pemandu jarak jauh, mereka berisiko lebih tinggi untuk mengalami sciatica kerana hentakan berterusan di jalan bergelombang, yang telah diketahui melemahkan cakera tulang belakang. Namun, jalan yang licin boleh menghalangnya. Ketinggian individu juga boleh menjadi komponen ke arah perkembangan sciatica kerana kebanyakan cakera pecah ke belakang apabila orang itu membongkok ke hadapan. Orang yang lebih tinggi cenderung untuk membongkok ke hadapan lebih kerap, dan juga apabila mereka membongkok, pusat graviti mereka bergerak lebih jauh dari tulang belakang. Tekanan pada tulang belakang didarabkan dengan jarak daya, mengakibatkan lebih banyak tekanan pada cakera orang yang lebih tinggi apabila mereka membongkok ke hadapan.

Adalah penting untuk mendiagnosis kehadiran sciatica dengan betul dan menentukan punca kesakitan dan gejala lain. Sciatica yang disebabkan oleh komplikasi belakang biasa, seperti salah jajaran tulang belakang, mungkin memerlukan gabungan rawatan untuk melegakan simptom individu serta merawat punca sciatica. Dr. N. Somasekhar Reddy, pakar bedah ortopedik perunding kanan, menyatakan, Dalam 80 peratus daripada kes di mana orang merawat sciatica mereka tepat pada masanya, didapati kaedah mudah ini boleh membantu mereka menjadi lebih baik dengan masa.

Gejala Sciatica

Sciatica dicirikan oleh kesakitan yang tajam bersama-sama dengan kebas pada kaki. Kaki yang terjejas juga mungkin berasa lemah dan kelihatan lebih kurus daripada kaki yang satu lagi. Selain itu, ramai individu mengalami kesemutan ringan, sakit membosankan, atau sensasi terbakar yang juga boleh dirasai pada bahagian belakang betis atau pada tapak kaki. Kesakitan dan ketidakselesaan biasanya bertambah teruk apabila seseorang berbaring dan selalunya boleh menyukarkan mendapatkan rehat yang cukup. Kadang-kadang, kemerahan dan bengkak mungkin muncul di belakang. Episod sakit belakang yang berterusan selama lebih daripada empat minggu boleh mencadangkan kehadiran sciatica.

Jika anda atau orang yang disayangi mengalami kesakitan yang memancar dari belakang atau punggung sehingga ke bawah kaki, anda mungkin mempunyai keadaan biasa yang dipanggil sciatica. Ramai orang di El Paso mengalami kesakitan sciatica dan ramai yang tidak pernah mencapai penyelesaian jangka panjang. Keadaan sciatic yang tidak dirawat boleh terus bertambah buruk dan menjadikan tugas harian hidup berubah dari sukar kepada mustahil. Artikel ini bertujuan untuk membantu anda memahami sciatica dan menerangkan cara rawatan kiropraktik boleh membantu anda untuk mengatasinya.

Sciatica di El Paso
Sciatica, yang juga dikenali sebagai neuralgia sciatic, adalah keadaan yang menyebabkan sakit di bahagian bawah belakang, ke bawah belakang kaki, dan ke dalam kaki. Ia boleh menyukarkan duduk dan berdiri untuk jangka masa yang lama dan boleh menyebabkan kelemahan, kesemutan, dan kebas pada kaki dan kaki. Ia selalunya akan datang dan pergi sepanjang hayat seseorang, menyebabkan tempoh kesakitan dan ketidakselesaan yang berbeza-beza. Jika dibiarkan, sakit sciatic secara amnya akan bertambah teruk dan saraf boleh menjadi cedera kekal.

Sebab mengapa rasa sakit bergerak jauh, seolah-olah memancar ke atas dan ke bawah kaki dan belakang, adalah kerana ia disebabkan oleh mampatan saraf sciatic, saraf terpanjang dalam badan. Saraf ini berasal dari tulang belakang lumbar dan meluas ke punggung sebelum bergerak ke bawah kaki ke buku lali dan kaki. Apabila vertebra di bahagian bawah belakang dimampatkan, akar saraf sciatic boleh menjadi terjepit dan jengkel yang menyebabkan kesakitan dan kecederaan.

Bagaimana Anda Membangunkan Sciatica?

Terdapat beberapa faktor dan sebab yang boleh menyebabkan sciatica. Selalunya ia disebabkan oleh kecederaan cakera dan bonjolan. Dalam kejadian ini, cakera menekan pada akar saraf yang menyebabkan masalah ini. Kecederaan cakera boleh berlaku kerana postur yang lemah, kecederaan penggunaan berulang, dan kemalangan. Sciatica juga biasa berlaku apabila terdapat subluksasi (salah jajaran) pada tulang belakang akibat masalah postur, kehamilan atau trauma. Sesetengah pesakit mengatakan mereka hanya membongkok untuk mengambil sekeping kertas dan mereka dipukul dengan kesakitan yang melampau. Realitinya ialah keadaan tulang belakang mungkin berkembang agak lama sebelum kejadian yang mencetuskan berlaku.

Rawatan Kiropraktik untuk Sciatica

Pakar Kiropraktik di El Paso sangat terlatih untuk memusatkan perhatian pada sumber sciatica dan bekerja dengan pesakit dalam menentukan pendekatan yang paling sesuai untuk rawatan. Selepas penilaian menyeluruh tentang isu unik individu itu, pelarasan lembut dibuat yang akan membolehkan badan memulihkan penjajaran semula jadinya.

Sesetengah orang bertindak balas dengan sangat cepat manakala yang lain mengambil lebih banyak masa untuk pulih. Ia benar-benar bergantung kepada keadaan cakera atau sendi yang perlu diperbetulkan oleh chiropractor. Dalam kebanyakan kes, semakin lama isu itu berterusan, semakin lama masa yang diperlukan untuk mencapai pembetulan. Berita baiknya ialah ia biasanya mengambil sedikit masa untuk menyelesaikan isu seperti ini daripada yang diperlukan untuk menciptanya. Sebaik sahaja kedudukan tulang belakang dan cakera diperbaiki, pesakit sering melaporkan peningkatan kepada kesihatan keseluruhan mereka.

Sciatica Home Remedies

Jika anda telah didiagnosis dengan sciatica, terdapat beberapa ubat yang boleh membantu mengurangkan kesakitan. Paling utama, terapi ais boleh digunakan pada bahagian belakang yang terjejas untuk mengurangkan bengkak. Mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal dan senaman yang kerap boleh membantu menguatkan otot dan meningkatkan fleksibiliti untuk mencegah perubahan haus dan lusuh degeneratif yang berkaitan dengan usia. Di samping itu, elakkan duduk atau berdiri untuk jangka masa yang lama dengan mengambil beberapa rehat untuk berdiri, meregangkan, dan berjalan-jalan. Jika anda mesti berdiri, rehatkan satu kaki di atas bangku kecil atau tempat letak kaki dan kemudian tukar kaki sepanjang hari. Individu yang mengalami gejala sciatica juga harus mengelak daripada memakai kasut tumit tinggi. Kasut jenis ini mengubah postur semula jadi badan, menambah tekanan pada tulang belakang yang boleh memburukkan sciatica anda. Dan akhirnya, hilangkan tekanan dari belakang anda dengan tidur mengiring atau telentang dengan bantal di bawah lutut anda.

Walaupun ubat-ubatan ini boleh melegakan simptom sciatica, kesannya mungkin hanya sementara, dan masih penting untuk menerima rawatan perubatan segera untuk mendiagnosis sebarang kemungkinan keadaan atau kecederaan asas yang boleh menyebabkan komplikasi anda dan diikuti dengan rawatan yang sewajarnya. Penjagaan kiropraktik memberi tumpuan kepada penjajaran semula tulang belakang melalui penggunaan pelarasan tulang belakang dan manipulasi manual untuk mengurangkan tekanan pada tulang belakang serta menguatkan struktur di sekeliling vertebra dan memulihkan kesihatan semula jadi badan.

Jika anda mengalami gejala sciatica hubungi pasukan kami Pasukan Kesejahteraan & Kecederaan hari ini.

By Dr Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP