Pasukan Kiropraktik dan Perubatan Fungsional Tekanan Oksidatif Klinik Belakang. Tekanan oksidatif ditakrifkan sebagai gangguan dalam keseimbangan antara penghasilan oksigen reaktif (radikal bebas) dan pertahanan antioksidan. Dalam erti kata lain, ia adalah ketidakseimbangan antara penghasilan radikal bebas dan keupayaan tubuh untuk melawan atau menyahtoksik kesan berbahaya melalui peneutralan oleh antioksidan. Tekanan oksidatif membawa kepada banyak keadaan patofisiologi dalam badan. Ini termasuk penyakit neurodegeneratif, iaitu, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, mutasi gen, kanser, sindrom keletihan kronik, sindrom X rapuh, gangguan jantung dan saluran darah, aterosklerosis, kegagalan jantung, serangan jantung dan penyakit radang. Pengoksidaan berlaku dalam beberapa keadaan:
sel menggunakan glukosa untuk menghasilkan tenaga
sistem imun melawan bakteria dan mencipta keradangan
badan menyahtoksik bahan pencemar, racun perosak, dan asap rokok
Terdapat berjuta-juta proses yang berlaku dalam badan kita pada bila-bila masa yang boleh mengakibatkan pengoksidaan. Berikut adalah beberapa gejala:
Keletihan
Kehilangan ingatan dan atau kabus otak
Sakit otot dan atau sendi
Berkedut bersama dengan uban
Penglihatan berkurangan
Sakit kepala dan sensitiviti kepada bunyi bising
Kerentanan terhadap jangkitan
Memilih makanan organik dan mengelakkan toksin dalam persekitaran anda membuat perbezaan yang besar. Ini, bersama-sama dengan mengurangkan tekanan, boleh memberi manfaat dalam mengurangkan pengoksidaan.
Bagi individu yang ingin meningkatkan kesihatan jantung, bolehkah pengambilan prun membantu menyokong kesihatan kardiovaskular?
Prun dan Kesihatan Jantung
Prun, atau plum kering, adalah buah-buahan kaya serat yang lebih padat nutrien daripada plum segar dan membantu penghadaman dan pergerakan usus. (Ellen Lever et al., 2019) Penyelidikan baru mencadangkan mereka boleh menawarkan lebih daripada penghadaman dan melegakan sembelit, menurut kajian baru yang dibentangkan di American Society for Nutrition. Makan prun setiap hari boleh meningkatkan tahap kolesterol dan mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan.
Makan lima hingga 10 prun sehari boleh menyokong kesihatan jantung.
Faedah kesihatan jantung daripada pengambilan biasa dilihat pada lelaki.
Pada wanita yang lebih tua, kerap makan prun tidak mempunyai kesan negatif ke atas jumlah kolesterol, gula darah, dan paras insulin.
Satu lagi kajian mendapati bahawa makan 50-100 gram atau lima hingga sepuluh prun setiap hari dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung. (Mee Young Hong et al., 2021)
Pengurangan dalam penanda kolesterol dan keradangan adalah disebabkan oleh peningkatan dalam tahap antioksidan.
Kesimpulannya ialah prun boleh menyokong kesihatan kardiovaskular.
Prun dan Plum Segar
Walaupun kajian telah mencadangkan bahawa prun boleh menyokong kesihatan jantung, itu tidak bermakna plum segar atau jus prun boleh menawarkan faedah yang sama. Walau bagaimanapun, tidak banyak kajian mengenai faedah plum segar atau jus prun, tetapi ada kemungkinan ia akan melakukannya. Walau bagaimanapun, kajian lanjut diperlukan. Plum segar yang telah dikeringkan di udara panas meningkatkan nilai pemakanan dan jangka hayat buah, yang boleh menjadi sebab versi kering mengekalkan lebih banyak nutrien. (Harjeet Singh Brar et al., 2020)
Individu mungkin perlu makan lebih banyak buah plum untuk memperoleh manfaat yang sama.
Makan 5-10 prun nampaknya lebih mudah daripada cuba menyamai jumlah yang sama, atau lebih, plum segar.
Tetapi mana-mana pilihan disyorkan dan bukannya jus prun kerana buah-buahan keseluruhan mempunyai lebih banyak serat, membuat badan berasa lebih kenyang, dan lebih rendah kalori.
Faedah Untuk Individu Muda
Kebanyakan penyelidikan telah dijalankan ke atas wanita menopause dan lelaki lebih 55 tahun, tetapi individu yang lebih muda juga boleh mendapat manfaat daripada makan prun. Diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dianggap sihat, jadi menambah prun ke dalam diet seseorang akan menambah manfaat kesihatan. Bagi individu yang tidak suka prun, buah-buahan seperti epal dan beri juga disyorkan untuk kesihatan jantung. Walau bagaimanapun, buah-buahan hanya membentuk satu bahagian diet, dan adalah penting untuk memberi tumpuan kepada diet seimbang dengan sayur-sayuran, kekacang, dan minyak yang menyihatkan jantung. Prun mengandungi banyak serat, jadi individu disyorkan untuk menambahnya perlahan-lahan ke dalam rutin harian mereka, kerana menambah terlalu banyak sekaligus boleh menyebabkan kekejangan, kembung perut dan/atau sembelit.
Mengatasi Kegagalan Jantung Kongestif
Rujukan
Lever, E., Scott, S. M., Louis, P., Emery, P. W., & Whelan, K. (2019). Kesan prun pada pengeluaran najis, masa transit usus dan mikrobiota gastrousus: Percubaan terkawal rawak. Pemakanan klinikal (Edinburgh, Scotland), 38(1), 165–173. doi.org/10.1016/j.clnu.2018.01.003
Hong, M. Y., Kern, M., Nakamichi-Lee, M., Abbaspour, N., Ahouraei Far, A., & Hooshmand, S. (2021). Pengambilan Plum Kering Meningkatkan Jumlah Kolesterol dan Kapasiti Antioksida serta Mengurangkan Keradangan dalam Wanita Sihat Menopaus. Jurnal makanan perubatan, 24(11), 1161–1168. doi.org/10.1089/jmf.2020.0142
Harjeet Singh Brar, Prabhjot Kaur, Jayasankar Subramanian, Gopu R. Nair & Ashutosh Singh (2020) Kesan Prarawatan Kimia terhadap Kinetik Pengeringan dan Ciri Fisio-kimia Plum Eropah Kuning, Jurnal Antarabangsa Sains Buah-buahan, 20:sup2, S252-S279 , DOI: 10.1080/15538362.2020.1717403
Dr. Alex Jimenez, DC, membentangkan bagaimana tekanan kronik boleh memberi kesan kepada badan dan bagaimana ia dikaitkan dengan keradangan dalam siri 2 bahagian ini. Bahagian 1 mengkaji bagaimana tekanan berkorelasi dengan pelbagai gejala yang mempengaruhi tahap gen badan. Bahagian 2 melihat bagaimana keradangan dan tekanan kronik berkait dengan pelbagai faktor yang boleh membawa kepada perkembangan fizikal. Kami merujuk pesakit kami kepada pembekal perubatan bertauliah yang menyediakan rawatan yang tersedia untuk ramai individu yang mengalami tekanan kronik yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular, endokrin dan imun yang menjejaskan badan dan mengalami keradangan. Kami menggalakkan setiap pesakit kami dengan menyebut mereka kepada pembekal perubatan yang berkaitan berdasarkan analisis mereka dengan sewajarnya. Kami memahami bahawa pendidikan adalah cara yang menarik apabila bertanyakan soalan kepada pembekal kami atas permintaan dan pemahaman pesakit. Dr. Jimenez, DC, hanya menggunakan maklumat ini sebagai perkhidmatan pendidikan. Penafian
Bagaimana Tekanan Boleh Menjejas Kita?
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Tekanan boleh mewujudkan banyak emosi yang boleh memberi kesan besar kepada kebanyakan kita. Sama ada kemarahan, kekecewaan atau kesedihan, tekanan boleh menyebabkan sesiapa sahaja mencapai titik putus dan menyebabkan keadaan asas yang boleh berkembang menjadi masalah kardiovaskular. Jadi orang-orang yang mempunyai tahap kemarahan tertinggi, apabila anda melihat kesusasteraan kardiovaskular, mempunyai kebarangkalian paling sedikit untuk bertahan. Kemarahan adalah pemain yang tidak baik. Kemarahan menyebabkan aritmia. Kajian ini melihat, sekarang kita mempunyai orang yang mempunyai ICD dan defibrilator, kita boleh memantau perkara ini. Dan kita melihat bahawa kemarahan boleh mencetuskan aritmia ventrikel pada pesakit. Dan kini mudah untuk diikuti, dengan beberapa teknologi kami.
Kemarahan telah dikaitkan dengan episod fibrilasi atrium. Apabila anda memikirkannya, ia adalah pencurahan adrenalin ke dalam badan dan menyebabkan penyempitan koronari. Ia meningkatkan degupan jantung. Semua perkara ini boleh menyebabkan aritmia. Dan ia tidak semestinya AFib. Ia boleh menjadi APC dan VPC. Kini, beberapa kajian yang sangat menarik telah keluar tentang telomerase dan telomer. Telomer ialah topi kecil pada kromosom, dan telomerase ialah enzim yang dikaitkan dengan pembentukan telomer. Dan kini, kami boleh memahami melalui bahasa sains, dan kami mula menggunakan teknologi dan menggunakan sains dengan cara yang tidak pernah kami lakukan sebelum ini untuk memahami kesan tekanan pada telomer dan enzim telomerase.
Faktor-Faktor Yang Membawa Kepada Tekanan Kronik
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Jadi salah satu orang penting untuk mengkaji ini ialah pemenang Hadiah Nobel, Dr. Elizabeth Blackburn. Dan apa yang dia katakan ialah ini adalah kesimpulan, dan kami akan kembali kepada beberapa kajiannya yang lain. Dia memberitahu kita bahawa telomer bayi daripada wanita dalam kandungan mempunyai banyak tekanan atau lebih pendek pada masa dewasa muda berbanding ibu yang tidak mempunyai situasi tekanan yang sama. Tekanan psikologi ibu semasa mengandung mungkin memberi kesan pengaturcaraan pada sistem biologi telomer yang sedang berkembang yang sudah jelas kelihatan semasa lahir seperti yang dicerminkan oleh penetapan panjang telemetri leukosit yang baru lahir. Jadi kanak-kanak boleh masuk secara bercetak, dan walaupun mereka melakukannya, ini boleh diubah.
Bagaimana pula dengan diskriminasi kaum kotak di sini menunjukkan diskriminasi kaum yang tinggi yang membawa kepada panjang telomer yang rendah, yang kebanyakan kita pernah fikirkan. Jadi, panjang telomer yang lebih pendek membawa kepada peningkatan risiko kanser dan kematian keseluruhan. Kadar kejadian kanser adalah 22.5 setiap 1000 orang-tahun dalam kumpulan telomer terpendek, ayat 14.2 dalam kumpulan tengah, dan 5.1 dalam kumpulan telomer terpanjang. Telomer yang lebih pendek boleh menyebabkan ketidakstabilan kromosom dan mengakibatkan pembentukan kanser. Jadi, sekarang kita faham, melalui bahasa sains, kesan tekanan pada enzim telomerase dan panjang telomer. Menurut Dr Elizabeth Blackburn, 58 wanita pramenopaus adalah penjaga anak-anak mereka yang sakit kronik ayat wanita yang mempunyai anak yang sihat. Wanita itu ditanya bagaimana mereka melihat tekanan dalam kehidupan mereka dan sama ada ia memberi kesan kepada kesihatan mereka dengan menjejaskan penuaan selular mereka.
Itulah persoalan kajian ketika mereka melihat panjang telomere dan enzim telomerase, dan inilah yang mereka dapati. Sekarang, kata kunci di sini dilihat. Kita tidak boleh menilai tekanan masing-masing. Tekanan adalah peribadi, dan beberapa tindak balas kita mungkin genetik. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai komposisi homozigot dengan gen yang lembap mungkin mempunyai lebih banyak kebimbangan berbanding seseorang yang tidak mempunyai polimorfisme genetik ini. Seseorang yang mempunyai MAOA dalam MAOB mungkin mempunyai lebih kebimbangan daripada seseorang yang tidak mempunyai polimorfisme genetik itu. Jadi terdapat komponen genetik untuk tindak balas kami, tetapi apa yang dia dapati adalah tekanan psikologi yang dirasakan. Dan bilangan tahun menjaga kanak-kanak yang sakit kronik dikaitkan dengan panjang telomer yang lebih pendek dan kurang aktiviti telomerase, memberikan petunjuk pertama bahawa tekanan boleh memberi kesan kepada penyelenggaraan telomere dan panjang umur.
Bagaimana Untuk Mengubah Tindak Balas Tekanan Kita?
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Itu hebat, dan banyak penyedia penjagaan kesihatan berada di bawah beberapa bentuk tekanan. Dan persoalannya, apakah yang boleh kita lakukan untuk mengubah tindak balas kita? Framingham juga melihat kemurungan dan mengenal pasti kemurungan klinikal sebagai risiko yang lebih besar untuk kejadian kardiovaskular dan hasil yang buruk daripada merokok, diabetes, LDL tinggi dan HDL rendah, yang gila kerana kita menghabiskan semua masa kita untuk perkara ini. Namun, kami tidak meluangkan banyak masa untuk menangani aspek emosi penyakit vaskular. Ini melibatkan kemurungan, inventori, ujian saringan mudah untuk kemurungan, melihat orang yang mengalami tahap kemurungan yang tinggi berbanding tahap kemurungan yang rendah. Dan anda dapat melihat bahawa apabila anda pergi dari tahap rendah ke tahap tertinggi, sambil anda berusaha dengan cara anda, peluang untuk terus hidup menjadi kurang.
Dan ramai di antara kita mempunyai teori kita tentang mengapa ini berlaku. Dan adakah kerana jika kita tertekan, kita tidak berkata, “Oh, saya akan makan pucuk brussels, dan saya akan mengambil vitamin B tersebut, dan saya akan keluar dan bersenam, dan saya akan melakukan meditasi.” Jadi faktor risiko bebas pasca MI untuk sesuatu peristiwa ialah kemurungan. Pemikiran kita mengenai kemurungan menjadikan kita tidak dapat berfungsi secara normal dan boleh menyebabkan badan kita mengalami masalah yang menjejaskan organ, otot dan sendi penting kita. Jadi, kemurungan adalah pemain yang besar, kerana 75% kematian selepas MI adalah berkaitan dengan kemurungan, bukan? Oleh itu, melihat pesakit, sekarang, anda perlu bertanya soalan: Adakah kemurungan yang menyebabkan masalah, atau adakah penyakit sitokin yang telah membawa kepada penyakit jantung yang menyebabkan kemurungan? Kita perlu mengambil kira semua ini.
Dan satu lagi kajian melihat lebih 4,000 orang tanpa penyakit koronari pada peringkat awal. Bagi setiap peningkatan lima mata pada skala kemurungan, risiko itu meningkat sebanyak 15%. Dan mereka yang mempunyai skor kemurungan tertinggi mempunyai kadar penyakit arteri koronari 40% lebih tinggi dan kadar kematian 60% lebih tinggi. Oleh itu, kebanyakan orang menganggap ia adalah penyakit sitokin yang membawa kepada MI, penyakit vaskular, dan kemurungan. Dan kemudian, sudah tentu, apabila anda mempunyai acara, dan anda keluar dengan pelbagai isu di sekelilingnya, kita tahu bahawa orang yang tertekan mempunyai peningkatan dua kali ganda dalam kematian, peningkatan lima kali ganda dalam kematian selepas serangan jantung, dan hasil yang buruk dengan pembedahan. Macam ni, apa yang didahulukan, ayam atau telur?
Bagaimana Kemurungan Dikaitkan Dengan Tekanan Kronik?
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Setiap pakar bedah tahu ini. Mereka tidak mahu melakukan pembedahan pada orang yang tertekan. Mereka tahu hasilnya tidak baik, dan sudah tentu, mereka kurang berkemungkinan mengikuti semua cadangan perubatan berfungsi hebat kami. Jadi apakah beberapa mekanisme disfungsi autonomi telah dinilai kebolehubahan kadar denyutan jantung dan tahap rendah omega-3, yang mempunyai kesan mendalam pada otak, dan tahap rendah vitamin D. Terdapat sitokin radang yang kita bincangkan tentang tidak mendapat tidur pemulihan, dan ramai pesakit jantung kita mengalami apnea. Dan ingat, jangan hanya fikir ia adalah pesakit jantung berat dengan leher pendek tebal; ia boleh menjadi agak menipu. Dan sangat penting untuk melihat struktur muka dan, tentu saja, hubungan sosial, yang merupakan sos rahsia. Jadi adakah disfungsi autonomi satu mekanisme? Satu kajian melihat kebolehubahan kadar jantung pada orang yang mengalami MI baru-baru ini, dan mereka melihat lebih daripada 300 orang yang mengalami kemurungan dan mereka yang tidak mengalami kemurungan. Mereka mendapati bahawa empat indeks kebolehubahan kadar jantung akan lebih rendah pada orang yang mengalami kemurungan.
Keradangan Usus & Tekanan Kronik
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Oleh itu, berikut adalah dua kumpulan orang yang mengalami serangan jantung dan kebolehubahan kadar denyutan jantung, meningkat ke peringkat teratas sebagai etiologi yang mungkin. Salah satu daripada banyak perkara yang juga boleh menjejaskan tekanan kronik dalam badan ialah bagaimana mikrobiom usus memainkan peranannya dalam tekanan oksidatif. Usus adalah segala-galanya, dan ramai pesakit jantung ketawa kerana mereka akan bertanya kepada pakar kardiologi mereka, "Mengapa anda mengambil berat tentang mikrobiom usus saya? Kenapa ini boleh menjejaskan hati saya?” Nah, semua keradangan usus itu menyebabkan penyakit sitokin. Dan apa yang ramai daripada kita terlupa sejak sekolah perubatan ialah banyak neurotransmiter kita berasal dari usus. Jadi keradangan kronik dan pendedahan kepada sitokin radang nampaknya membawa kepada perubahan dalam fungsi dopamin dan ganglia basal, yang dicerminkan oleh kemurungan, keletihan, dan perlambatan psikomotor. Oleh itu, kita tidak boleh menekankan peranan keradangan dan kemurungan dengan cukup jika kita melihat sindrom koronari akut dan kemurungan, yang dikaitkan dengan penanda yang lebih tinggi untuk keradangan, CRP yang lebih tinggi, HS yang lebih rendah, kebolehubahan kadar jantung yang lebih rendah dan sesuatu yang tidak pernah mendapat pemeriksaan di hospital, iaitu kekurangan nutrisi.
Dan dalam kes ini, mereka melihat tahap omega-3 dan vitamin D, jadi sekurang-kurangnya, pemeriksaan omega-3 dan tahap vitamin D adalah wajar untuk semua pesakit kami. Dan pastinya, jika anda boleh mendapatkan diagnosis penuh untuk keradangan yang disebabkan oleh tekanan. Satu lagi keadaan yang anda mesti lihat apabila ia datang kepada keradangan yang disebabkan oleh tekanan ialah osteoporosis pada sendi. Ramai penghidap osteoporosis akan mengalami kehilangan otot, disfungsi imun, lemak di sekitar garis tengah, dan gula darah tinggi dikaitkan dengan penuaan, dan ia boleh datang daripada paras kortisol yang tinggi dalam badan.
Risiko penyakit jantung kortisol yang tinggi adalah dua kali lebih tinggi pada orang yang mengambil dos steroid yang tinggi. Sebilangan kecil steroid tidak mempunyai risiko yang sama, jadi ia bukan masalah besar. Sudah tentu, kami cuba menjauhkan pesakit kami daripada steroid. Tetapi maksudnya di sini ialah kortisol adalah hormon tekanan dan merupakan hormon tekanan yang meningkatkan tekanan darah dan meletakkan berat pada garis tengah, menjadikan kita diabetes, menyebabkan rintangan insulin, dan senarainya tidak berkesudahan. Jadi, kortisol adalah pemain yang besar, dan apabila ia berkaitan dengan perubatan berfungsi, kita perlu melihat pelbagai ujian yang berkaitan dengan tahap kortisol yang tinggi seperti kepekaan makanan, injap najis 3 hari, injap nutra dan tekanan adrenal. ujian indeks untuk melihat apa yang berlaku dengan pesakit. Apabila terdapat sistem saraf simpatetik yang tinggi dan kortisol yang tinggi, kami membincangkan segala-galanya daripada koagulopati kepada penurunan kebolehubahan kadar denyutan jantung, obesiti pusat, diabetes dan hipertensi.
Hubungan Ibu Bapa & Tekanan Kronik
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Dan menghidupkan sistem renin-angiotensin semuanya dikaitkan dengan tekanan. Mari kita lihat kajian ini yang melihat 126 pelajar Perubatan Harvard, dan mereka diikuti selama 35 tahun, penyelidikan yang panjang. Dan mereka berkata, apakah kejadian penyakit yang ketara, penyakit jantung, kanser, hipertensi? Dan mereka bertanya kepada pelajar ini soalan yang sangat mudah, apakah hubungan anda dengan ibu dan ayah anda? Adakah ia sangat dekat? Adakah ia hangat dan mesra? Adakah ia bertolak ansur? Adakah ia tegang dan sejuk? Inilah yang mereka dapati. Mereka mendapati bahawa jika pelajar mengenal pasti hubungan mereka dengan ibu bapa mereka sebagai tegang 100% insiden risiko kesihatan yang ketara. Tiga puluh lima tahun kemudian, jika mereka berkata ia adalah hangat dan dekat, hasilnya mengurangkan peratusan itu kepada separuh. Dan ini akan membantu jika anda memikirkan tentang apa itu dan apa yang boleh menjelaskan perkara ini, dan anda akan melihat bagaimana pengalaman buruk zaman kanak-kanak membuat kita sakit dalam beberapa minit dan bagaimana kita mempelajari kemahiran mengatasi daripada ibu bapa kita.
Kesimpulan
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Tradisi rohani kita sering datang dari ibu bapa kita. Ibu bapa kita adalah orang yang sering mengajar kita bagaimana untuk marah atau bagaimana untuk menyelesaikan konflik. Jadi ibu bapa kita telah memberi kesan yang mendalam kepada kita. Dan apabila anda memikirkan tentang itu, hubungan kami juga tidak begitu mengejutkan. Ini adalah kajian susulan selama 35 tahun.
Tekanan kronik boleh membawa kepada pelbagai isu yang boleh dikaitkan dengan penyakit dan disfungsi pada otot dan sendi. Ia boleh menjejaskan sistem usus dan membawa kepada keradangan jika ia tidak dirawat dengan segera. Jadi apabila ia datang kepada kesan tekanan yang menjejaskan kehidupan seharian kita, ia boleh menjadi pelbagai faktor, daripada keadaan kronik kepada sejarah keluarga. Makan makanan berkhasiat tinggi antioksidan, bersenam, mengamalkan kesedaran dan pergi ke rawatan harian boleh mengurangkan kesan tekanan kronik dan mengurangkan gejala berkaitan yang bertindih dan menyebabkan kesakitan pada badan. Kita boleh meneruskan perjalanan kesihatan dan kesejahteraan tanpa kesakitan dengan menggunakan pelbagai cara untuk mengurangkan tekanan kronik dalam badan kita.
Dr. Alex Jimenez, DC, membentangkan bagaimana tekanan boleh memberi kesan kepada ramai individu dan mengaitkan dengan banyak keadaan dalam badan dalam siri 2 bahagian ini. Kami merujuk pesakit kami kepada pembekal perubatan bertauliah yang menyediakan pelbagai rawatan yang tersedia untuk ramai orang yang menghidap hipertensi yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular, endokrin dan imun yang mempengaruhi badan. Kami menggalakkan setiap pesakit kami dengan menyebut mereka kepada pembekal perubatan yang berkaitan berdasarkan analisis mereka dengan sewajarnya. Kami memahami bahawa pendidikan adalah cara yang menarik apabila bertanyakan soalan kepada pembekal kami atas permintaan dan pemahaman pesakit. Dr. Jimenez, DC, hanya menggunakan maklumat ini sebagai perkhidmatan pendidikan. Penafian
Bagaimana Tekanan Mempengaruhi Badan
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Kini setiap orang bertindak balas terhadap perubahan dalam persekitaran secara berbeza. Apabila melibatkan ramai individu yang melakukan aktiviti harian daripada bekerja di tempat kerja mereka, buka pada hujung minggu, kesesakan lalu lintas, mengambil peperiksaan, atau bersiap sedia untuk ucapan besar, badan akan melalui keadaan hiperreaktif yang berterusan kepada tahap keletihan emosi dan mental. yang menyebabkan individu itu letih dan tertekan. Dan kuncinya ialah mengenali perkara ini sebelum ia berlaku, kerana kita melihat kesan tekanan ini kepada pesakit dan diri kita sendiri. Dan perkara pertama yang perlu disedari ialah peristiwa permulaan yang menyebabkan kesan ini.
Walau apa pun acara permulaan, bahagian yang paling penting ialah persepsi kita terhadap acara tersebut. Apakah ertinya kepada kita? Adakah itu persepsi kita? Apabila badan melalui peristiwa permulaan ini, ia boleh menyebabkan persepsi membawa kepada tindak balas dan kesan pada badan kita. Jadi persepsi adalah segala-galanya semasa kita bercakap tentang tekanan dan tindak balas tekanan. Kini, kita mempunyai lebih 1400 tindak balas kimia yang berlaku dalam badan. Jadi untuk tujuan ceramah ini, kita akan membincangkan tiga perkara utama: adrenalin dan neuro-adrenalin, aldosteron, dan sudah tentu, kortisol.
Dan mengapa ini penting? Kerana setiap satu daripada ini mempunyai kesan yang besar terhadap penyakit kardiovaskular. Kini, pada tahun 1990-an, ramai doktor mula memahami kesan tekanan pada badan fizikal. Dan apa yang berlaku kepada orang apabila paksi HPA mereka memberi isyarat bahawa mereka berada di bawah ancaman dan mula membanjiri badan mereka dengan hormon tekanan? Nah, kita melihat pembekuan yang dipertingkatkan. Kami melihat perubahan dalam sistem renin dan angiotensin. Ia naik semula. Kami melihat kenaikan berat badan pada orang dan rintangan insulin. Apa yang ramai orang tidak sedar ialah lipid menjadi tidak normal dengan tekanan. Hampir setiap pesakit kami tahu bahawa takikardia dan aritmia berlaku apabila adrenalin kita mengalir, dan tekanan darah kita meningkat. Sekarang, fikirkan tentang ini melalui bahasa perubatan.
Sekitar tahun 1990-an, doktor memberi aspirin dan Plavix pada masa itu untuk pembekuan. Kami terus menyediakan ACE dan ARB kepada pesakit kami. Kesan kortisol menyebabkan penambahan berat badan dan rintangan insulin. Kami memberi statin; kami memberi metformin. Kami menyediakan penyekat beta untuk itu, takikardia dan penyekat kalsium untuk tekanan darah tinggi itu. Jadi setiap hormon yang dihidupkan dengan tekanan, kita mempunyai ubat yang kita gunakan untuk mengimbanginya. Dan terus terang, selama bertahun-tahun, kami bercakap tentang betapa baiknya penyekat beta untuk jantung. Nah, apabila anda berfikir tentang itu, penyekat beta menyekat adrenalin. Oleh itu, apabila doktor melihat ini, mereka mula berfikir, "Nah, mungkin kita perlu berubat dan bermeditasi, bukan? Kami menggunakan semua ubat ini, tetapi kami mungkin perlu melihat cara lain untuk mengubah tindak balas tekanan."
Apakah Vasoconstriction?
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Kami tidak akan membaca setiap satu daripada simptom ini kerana terdapat begitu banyak, tetapi semuanya berpunca daripada perkara yang sama. Tekanan. Kita perlu memikirkan seseorang yang mengalami kemalangan kereta, contohnya, dan orang itu mengalami pendarahan. Jadi badan itu cantik kerana ia menyusun satu cara untuk menghentikan individu daripada pendarahan atau vasoconstriction. Vasokonstriksi membina saluran darah ini dan menjadikan platelet melekit supaya ia membentuk bekuan, dan darah boleh berhenti. Ini meningkatkan pengeluaran jantung dengan menaikkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan aldosteron, yang menyebabkan pengekalan garam dan air meningkatkan tekanan darah. Jadi bagi seseorang yang berada dalam kecemasan perubatan, seperti kemalangan, pendarahan, atau kehilangan kelantangan, ini adalah keindahan tubuh manusia. Tetapi malangnya, kita melihat orang hidup dengan cara ini, secara literal 24/7. Jadi kita tahu vasokonstriksi dan kelekitan platelet, dan kita melihat peningkatan dalam penanda untuk keradangan, homocysteine, CRP, dan fibrinogen, yang semuanya meningkatkan risiko kardiovaskular.
Kami melihat kesan kortisol, bukan sahaja meningkatkan tekanan darah, bukan sahaja menyebabkan diabetes dan rintangan insulin, tetapi juga memendapkan lemak perut di sekitar garis tengah. Dan kemudian, seperti yang anda akan lihat dalam beberapa minit, terdapat kaitan antara peristiwa tekanan dan aritmia seperti fibrilasi atrium dan juga fibrilasi ventrikel. Buat pertama kali dalam bidang perubatan, dalam kardiologi, kita mempunyai sindrom yang dipanggil takosubo cardiomyopathy, yang mesra dipanggil sindrom patah hati. Dan ini adalah sindrom di mana miokardium menjadi sangat terkejut sehingga menyebabkan fungsi atau disfungsi ventrikel kiri yang teruk. Dan biasanya, ini dicetuskan oleh berita buruk dan peristiwa yang menimbulkan tekanan emosi. Nampaknya seseorang memerlukan pemindahan jantung. Oleh itu, apabila kita berfikir tentang faktor risiko Framingham lama, kita katakan, yang manakah dipengaruhi oleh tekanan?
Tanda-tanda Tekanan
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Orang ada macam-macam perangai maladaptive untuk stress, sama ada 20 orang kawan dalam pek rokok ni, makan Cinnabon ni sebab buat saya rasa sedap sekarang, atau semua kortisol akan buat saya gemuk dan kencing manis. Lipid naik di bawah tekanan; tekanan darah naik di bawah tekanan. Jadi setiap satu daripada faktor risiko ini dipengaruhi oleh hormon tekanan. Dan, sudah tentu, kita tahu bahawa dengan menghidupkan sistem RAS atau sistem renin-angiotensin, kita sentiasa melihat kemerosotan dalam kegagalan jantung. Dan ini sangat banyak diterangkan dalam kesusasteraan. Dan, bagi anda yang mungkin bekerja di bilik kecemasan, tanya pesakit anda apa yang mereka lakukan sebelum datang dengan episod kegagalan jantung kongestif atau sakit dada. Dan anda akan mendengar cerita seperti, saya menonton filem buruk, atau saya menonton filem perang, atau saya kecewa dengan permainan bola sepak, atau sesuatu seperti itu.
Kita akan bercakap tentang kebolehubahan kadar denyutan jantung, yang mendapat kesan daripada tekanan. Dan, sudah tentu, tekanan menjejaskan keupayaan kita untuk menentang jangkitan. Dan kita tahu bahawa orang ramai mengalami tekanan apabila mereka diberi vaksin. Sebagai contoh, laser Cleco berfungsi tetapi tidak menghasilkan antibodi kepada vaksin apabila mereka mengalami tekanan. Dan, sudah tentu, seperti yang anda akan lihat dalam satu minit, tekanan yang teruk boleh menyebabkan kematian jantung secara mengejut, MI, dan sebagainya. Jadi ia adalah pemain yang tidak baik yang diabaikan. Dan bagi kebanyakan pesakit kami, tekanan mendorong kereta api. Oleh itu, apabila kita bercakap tentang makan pucuk brussels dan kembang kol dan, anda tahu, banyak sayur-sayuran berdaun hijau, dan seseorang berada dalam keadaan tertekan sehingga mereka cuba memikirkan, “Bagaimana saya akan mengharungi hari itu? ” Mereka tidak mendengar apa-apa perkara lain yang kami syorkan.
Oleh itu, tekanan kronik dan gangguan afektif, sama ada kemurungan, kebimbangan, atau panik, meletakkan kaki kita pada pemecut dan meningkatkan sistem saraf simpatetik. Kami tahu bahawa perkara yang sama yang kita lihat dengan penuaan, seperti yang anda akan lihat dalam satu minit, dikaitkan dengan peningkatan tahap hormon tekanan, terutamanya kortisol. Jadi sama ada osteoporosis, penurunan ketumpatan tulang, disfungsi endothelial, pengaktifan platelet, hipertensi, obesiti pusat atau rintangan insulin, ini datang daripada tindak balas tekanan. Dan kami perlu mempunyai rancangan untuk pesakit kami tentang cara untuk menangani ini. Institut Tekanan Amerika mengatakan bahawa 75 hingga 90% daripada semua lawatan penyedia penjagaan kesihatan berpunca daripada gangguan berkaitan tekanan. Dan itu terlalu tinggi, tetapi dengan melihat pesakit dan tempat mereka datang, mereka menceritakan kisah mereka kepada doktor mereka. Hasilnya adalah sama; tidak kira sama ada sakit kepala, ketegangan otot, angina, aritmia, atau usus yang merengsa; ia hampir selalu mempunyai beberapa pencetus tekanan.
Tekanan Akut & Kronik
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Terdapat perbezaan antara tekanan akut dan kronik dengan persepsi dan hubungan sosial kita. Walaupun kita mendapat sedikit kekuatan daripada kuasa yang lebih tinggi, tekanan boleh memberi kesan kepada sesiapa sahaja dan kebanyakan kita mungkin tidak dapat menanganinya dengan baik. Jadi satu kajian yang hebat telah dilakukan bertahun-tahun yang lalu oleh Dr. Ray dan Holmes yang menyatakan, 50 tahun yang lalu, menyusun kaedah untuk mengukur peristiwa yang mengubah hidup. Jadi mari kita lihat beberapa bidang, seperti peristiwa yang mengubah hidup. Bagaimanakah peristiwa yang mengubah hidup dan bagaimana kedudukannya? Mana yang besar, dan mana yang kecil?
Dan bagaimanakah kedudukan itu membawa kepada masalah perubatan utama seperti kanser, serangan jantung dan kematian mengejut pada masa hadapan? Oleh itu, mereka melihat 43 peristiwa yang mengubah hidup, meletakkannya pada asalnya, dan meletakkannya semula pada tahun 1990-an. Dan sebahagian daripada mereka tetap sama. Mereka memberikan skor pelarasan kepada acara itu, dan kemudian mereka melihat nombor yang akan dikaitkan dengan penyakit utama. Jadi, sebagai contoh, peristiwa yang mengubah hidup. Nombor satu, 100 unit yang mengubah hidup, adalah kematian pasangan. Sesiapa sahaja boleh mengaitkannya. Perceraian adalah nombor dua, perpisahan nombor tiga, dan berakhirnya ahli keluarga terdekat. Tetapi juga menyedari bahawa beberapa perkara mendapat kedudukan iaitu, anda mungkin tidak menyamakannya, sebagai peristiwa besar yang mengubah hidup yang boleh memberi kesan kepada tindak balas tekanan seperti perkahwinan atau persaraan.
Kesimpulan
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Jadi bukan peristiwa tunggal sebenar yang membuat perbezaan. Ia adalah penjumlahan peristiwa. Dan apa yang mereka temui selepas melihat 67 doktor adalah jika anda mempunyai skor unit yang mengubah hidup antara sifar dan satu 50, bukan masalah besar, tiada penyakit utama yang sebenar, tetapi apabila anda mencapai markah 300 itu, terdapat 50% kemungkinan penyakit besar. Jadi ini garis masa peristiwa dalam kehidupan pesakit. Kami ingin mengetahui apa yang berlaku dalam kehidupan mereka apabila gejala mereka bermula dan kemudian membawanya kembali lebih awal untuk memahami persekitaran di mana individu ini hidup. Kesan tekanan boleh membuat ramai individu mengalami keadaan kronik dan menutupi gejala lain yang boleh menyebabkan sakit otot dan sendi. Dalam bahagian 2, kita akan menyelami lebih lanjut tentang bagaimana kesan tekanan mempengaruhi tubuh dan kesihatan seseorang.
Dr Alex Jimenez, DC, membentangkan bagaimana hipertensi memberi kesan kepada tubuh manusia dan beberapa punca yang boleh meningkatkan hipertensi dalam banyak individu dalam siri 2 bahagian ini. Kami merujuk pesakit kami kepada pembekal perubatan bertauliah yang menyediakan pelbagai rawatan tersedia untuk ramai individu yang menghidap hipertensi yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular dan imun yang menjejaskan badan. Kami menggalakkan setiap pesakit kami dengan menyebut mereka kepada pembekal perubatan yang berkaitan berdasarkan analisis mereka dengan sewajarnya. Kami memahami bahawa pendidikan adalah cara yang menarik apabila bertanyakan soalan kepada pembekal kami atas permintaan dan pemahaman pesakit. Dr. Jimenez, DC, hanya menggunakan maklumat ini sebagai perkhidmatan pendidikan. Penafian
Cara Mencari Hipertensi
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Mari kita kembali ke pokok keputusan supaya anda boleh mula berfikir tentang cara anda akan menggunakan model go-to-it dalam perubatan berfungsi kepada hipertensi dan bagaimana anda akan mula menilai dengan lebih baik seseorang yang menghidap hipertensi daripada memberitahu mereka bahawa tekanan darah mereka meningkat . Adakah badan dipengaruhi oleh keradangan, tekanan oksidatif, atau tindak balas imun? Adakah ia menjejaskan fungsi endothelial atau otot licin vaskular daripada tiga kategori tindak balas, keradangan, tekanan oksidatif, atau tindak balas imun? Adakah kita memilih penyekat saluran kalsium diuretik atau perencat ACE? Dan untuk melakukan itu, ia sangat penting dalam bahagian perhimpunan kami. Mengambil sejarah perubatan dan garis masa hipertensi mereka, anda mendapat petunjuk tentang kerosakan organ pada soal selidik. Anda sedang melihat antropometrik mereka.
Ini termasuk soalan berikut:
Apakah penanda keradangan?
Apakah penanda bio dan penunjuk klinikal?
Itu digariskan melalui pokok keputusan klinikal. Dan dengan hanya melakukan itu, anda akan mengembangkan dan memperhalusi lensa anda pada perkara yang mungkin anda lihat pada pesakit hipertensi anda. Mari tambah pada garis masa bila hipertensi bermula? Jangka masa hipertensi bermula sebenarnya pada pranatal. Adalah penting untuk bertanya kepada pesakit anda sama ada mereka berumur awal atau besar. Adakah ibu mereka tertekan? Adakah mereka dilahirkan awal atau pramatang? Adakah terdapat tekanan pemakanan semasa kehamilan mereka? Jika mereka tahu itu, anda boleh mempunyai dua orang dengan saiz buah pinggang yang sama, tetapi orang yang tidak mempunyai protein yang mencukupi semasa hamil boleh mempunyai sehingga 40% kurang glomeruli. Mengetahui itu akan mengubah cara anda menyesuaikan ubat beberapa dekad kemudian jika anda tahu mereka mungkin mempunyai 40% kurang glomeruli.
Garis Masa Untuk Tekanan Darah
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Oleh itu, adalah penting untuk mengambil garis masa tekanan darah mereka. Kemudian adalah penting juga untuk mengenali apa yang berlaku apabila kita mula menyusun dan mengumpul data melalui biomarker; biomarker asas akan memberi anda petunjuk tentang sama ada mereka mempunyai masalah dengan lipid insulin, sama ada mereka mempunyai masalah dengan kereaktifan vaskular, keseimbangan sistem saraf autonomi, ketidakseimbangan, pembekuan atau kesan toksin imun. Jadi ini adalah perkara yang munasabah untuk dicetak kerana, dalam pesakit hipertensi anda, ini hanya melalui biomarker anda boleh mula mendapat petunjuk tentang kawasan disfungsi yang mempengaruhi keradangan, tekanan oksidatif, dan tindak balas imun dan bagaimana biomarker ini mencerminkannya maklumat untuk anda. Ini adalah sangat munasabah untuk berada di hadapan anda untuk membantu mengubah pemikiran anda tentang hipertensi dan juga membolehkan anda memperhalusi beberapa ciri orang di sisi lain stetoskop anda dengan cara yang lebih diperibadikan dan tepat.
Tetapi mari kita mulakan pada awalnya. Adakah pesakit anda mempunyai tekanan darah tinggi? Kami tahu bahawa bergantung pada kesan organ akhir daripada komorbiditi mereka, anda mungkin menyebabkan seseorang mengalami tekanan darah lebih tinggi sedikit jika anda mempunyai masalah kelimpahan di otak dan buah pinggang atau jantung, tetapi beberapa garis panduan ada. Garis panduan Persatuan Jantung Amerika 2017 kami untuk kategori tekanan darah disenaraikan di sini. Mereka telah memudar dan merosot berulang-alik sejak beberapa dekad yang lalu, tetapi ini sangat jelas. Tekanan darah yang tinggi, apa-apa yang melebihi 120, benar-benar mengubah bilangan orang yang kita mula berjumpa atau mempertimbangkan untuk menangani punca utama tekanan darah mereka. Jadi kami akan kembali kepada perkara ini, terutamanya dalam kes untuk membantu kami melihat bagaimana kami mengkategorikan orang yang mempunyai masalah tekanan darah.
Kriteria Untuk Mengukur Tekanan Darah
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Apakah langkah pertama? Bagaimanakah cara anda mengambil tekanan darah pada pesakit anda? Adakah mereka memantaunya di rumah? Adakah mereka membawa nombor tersebut kepada anda? Bagaimanakah anda memantau tekanan darah di klinik anda? Bagaimanakah anda mendapatkan bacaan yang tepat di klinik anda? Berikut ialah kriteria untuk mengukur tekanan darah dengan tepat dan soalan untuk dipertimbangkan sama ada anda melakukan semua ini.
Adakah anda bertanya kepada pesakit anda sama ada mereka telah mengambil kafein dalam sejam terakhir?
Sama ada mereka telah merokok dalam satu jam sebelumnya?
Adakah mereka terdedah kepada asap dalam sejam terakhir?
Adakah tempat anda mengambil tekanan darah hangat dan tenang?
Adakah mereka duduk dengan punggung disandarkan di kerusi dengan kaki di atas tanah?
Adakah anda menggunakan meja sisi berguling untuk meletakkan lengan anda pada paras jantung?
Adakah mereka duduk di meja peperiksaan dengan kaki berjuntai-juntai, dan seorang pembantu jururawat mengangkat tangan mereka dan meletakkan dalam lipatan ketiak mereka untuk memegang lengan mereka di sana?
Adakah kaki mereka di atas tanah?
Adakah mereka duduk di sana selama lima minit?
Adakah mereka bersenam dalam 30 minit sebelumnya?
Anda mungkin mempunyai tekanan darah sistolik jika semuanya berada dalam kriteria. Inilah cabarannya. Terdapat 10 hingga 15 milimeter merkuri lebih tinggi semasa duduk dan mengambil tekanan darah. Bagaimana dengan saiz cuff? Kita tahu abad lalu; kebanyakan orang dewasa mempunyai lilitan lengan atas kurang daripada 33 sentimeter. Lebih 61% orang kini mempunyai lilitan lengan atas melebihi 33 sentimeter. Jadi saiz cuff berbeza untuk sekitar 60% pesakit dewasa anda, bergantung pada populasi anda. Jadi anda perlu menggunakan cuff yang besar. Oleh itu, lihat bagaimana tekanan darah dikumpulkan di pejabat anda. Katakan tekanan darah meningkat pada pesakit anda; maka kita perlu bertanya, adakah ia normal? Hebat.
Pelbagai Jenis Hipertensi
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Adakah ia dinaikkan kerana hipertensi kot putih? Adakah mereka mempunyai tekanan darah normal, meningkat di luar klinik, atau hipertensi bertopeng? Atau adakah mereka hanya mengalami hipertensi yang berterusan yang merupakan satu cabaran? Kita akan bercakap tentang itu. Oleh itu, apabila anda mentafsir, penting juga untuk mempertimbangkan pemantauan tekanan darah ambulatori. Jadi, jika anda mempunyai seseorang yang menghidap hipertensi dan tidak tahu sama ada tekanan darah turun dan anda cuba mengetahui sama ada mereka menghidap hipertensi, anda boleh menggunakan pemantauan tekanan darah 24 jam. Purata tekanan darah siang hari melebihi 130 ke atas 80 adalah hipertensi, purata tekanan darah malam hari melebihi 110 ke atas 65 adalah hipertensi. Jadi mengapa ini penting? Purata tekanan darah menurun kepada sekitar 15% pada waktu malam kerana isu tekanan darah menurun. Kegagalan menurunkan tekanan darah semasa anda tidur pada waktu malam boleh menyebabkan masalah yang boleh menjejaskan seseorang sepanjang hari.
Jika pesakit anda tidur pada waktu malam, ia sepatutnya turun kira-kira 15% apabila mereka tidur. Jika mereka mempunyai tekanan darah tidak mencelup, ia dikaitkan dengan komorbiditi. Apakah beberapa komorbiditi dalam tekanan darah tidak mencelupkan? Beberapa keadaan yang dikaitkan dengan tekanan darah tidak mencelup termasuk:
Penyakit Jantung Kongestif
Penyakit kardiovaskular
Penyakit Serebrovaskular
Kegagalan jantung kongestif
Kegagalan Ginjal Kronik
Pelanggaran Serebrum Senyap
Co-morbidities Berkaitan Dengan Tekanan Bukan Darah
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Ini adalah komorbiditi yang berkaitan dengan tekanan bukan darah. Kita semua bersetuju bahawa tekanan darah tinggi tidak semestinya baik dalam semua keadaan tersebut. Oleh itu, apabila anda melihat kumpulan orang yang berbeza atau komorbiditi lain, tekanan darah tidak mencelupkan selalunya dikaitkan dengan orang yang sensitif natrium, orang yang mengalami kekurangan buah pinggang, orang yang menghidap diabetes, orang yang mengalami hipertrofi ventrikel kiri, orang yang mempunyai hipertensi refraktori. atau disfungsi sistem saraf autonomi dan akhirnya, apnea tidur. Jadi, tekanan darah tidak mencelup meningkatkan perkaitan anda dengan kerosakan jantung subklinikal. Okay, Reverse dipping bermakna anda lebih hipertensi pada waktu malam dan lebih dikaitkan dengan pendakian berbanding siang hari lebih berkaitan dengan stroke hemoragik. Dan jika anda mempunyai seseorang yang menghidap hipertensi pada waktu malam, anda perlu mula memikirkan perkara seperti arteri karotid dan peningkatan karotid, ketebalan medial dalaman. Anda mula berfikir tentang hipertrofi ventrikel kiri dan mungkin melihatnya pada EKG. Inilah yang kita ketahui tentang hipertensi pada waktu malam. Hipertensi pada waktu malam ialah tekanan darah malam yang melebihi 120 berbanding 70. Ia dikaitkan dengan kebolehramalan yang lebih tinggi untuk morbiditi dan kematian kardiovaskular.
Jika anda mempunyai hipertensi pada waktu malam, ia meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebanyak 29 hingga 38%. Kita mesti tahu apa yang berlaku pada waktu malam ketika kita tidur, bukan? Nah, apakah penghalusan lain? Satu lagi penghalusan adalah mengiktiraf bahawa tekanan darah berehat dikawal oleh sistem renin-angiotensin anda. Tekanan darah terjaga dikawal oleh sistem saraf simpatetik anda. Jadi mari kita bincangkan tentang bagaimana sistem angiotensin buah pinggang mereka mendorong hipertensi malam mereka, dan anda fikirkan tentang ubat yang mereka ambil. Anda mungkin menukar dos ubat kepada waktu malam. Kajian telah menunjukkan bahawa jika anda menghidap hipertensi pada waktu malam dan bukan gayung, sebaiknya ambil perencat ACE, ARB, penyekat saluran kalsium dan penyekat beta tertentu pada waktu malam sebelum tidur. Tetapi masuk akal bahawa anda tidak akan memindahkan diuretik anda ke waktu malam, atau anda akan mengalami tidur yang mengganggu.
Menangani Tekanan Darah Siang & Malam
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Jadi jika kita tidak menangani tekanan darah siang dan malam, kita perlu mempertimbangkan kesan beban tekanan darah. Apakah purata tekanan darah siang hari anda dan tekanan darah tidur sederhana anda. Kita tahu bahawa beban tekanan darah pada orang dewasa muda adalah hipertensi hanya kira-kira 9% daripada masa itu. Jadi bermakna beban sistolik adalah kira-kira 9% berbanding orang tua, kira-kira 80% daripada beban tekanan darah adalah sistolik. Oleh itu, apabila anda mempunyai beban sistolik yang lebih tinggi, anda mempunyai lebih banyak komplikasi dan kerosakan organ akhir. Jadi apa yang kita bincangkan ialah membantu mengenal pasti pesakit anda dengan hipertensi; apakah garis masa mereka? Apakah fenotip mereka? Adakah mereka hanya hipertensi pada waktu siang, atau mereka juga hipertensi pada waktu malam? Kita perlu melihat apa yang membantu mengimbanginya.
Ini adalah perkara lain, hanya kira-kira 3.5% orang yang menghidap hipertensi mempunyai punca genetik. Hanya 3.5% orang gen mereka menyebabkan hipertensi. Kuasa berada di bahagian bawah matriks dan mengenali corak ini, bukan? Jadi anda melihat senaman, tidur, diet, tekanan, dan perhubungan. Jadi kita tahu bahawa empat baki autonomi ini membantu menentukan tekanan darah. Kami akan memeriksa sistem angiotensin buah pinggang, isipadu plasma di mana ia memegang terlalu banyak cecair, beban garam sekunder, dan disfungsi endothelial. Keabnormalan dalam mana-mana ini boleh menyebabkan hipertensi. Kami telah bercakap tentang satu lagi yang boleh membawa kepada hipertensi: hubungan antara rintangan insulin dan hipertensi.
Ini secara rajah memberi anda idea tentang interaksi fisiologi antara rintangan insulin dan hipertensi. Ia menjejaskan peningkatan nada bersimpati dan meningkatkan keseimbangan sistem renal-angiotensin. Jadi mari kita luangkan beberapa minit pada laluan sistem renin-angiotensin angiotensinogen ke angiotensin dua. Kami memanfaatkan enzim ini dengan memberikan perencat kepada enzim penukar angiotensin dalam pesakit hipertensi kami. Peningkatan angiotensin dua membawa kepada hipertrofi kardiovaskular, membawa kepada penyempitan fasa simpatetik, peningkatan jumlah darah, cecair natrium, pengekalan, dan pelepasan aldosteron. Bolehkah anda bertanya tentang biomarker pesakit anda? Bolehkah anda bertanya sama ada mereka mempunyai tahap renin yang tinggi?
Cari Tanda-tanda
Dr. Alex Jimenez, DC, menyampaikan: Nah, anda boleh. Anda boleh menyemak aktiviti renin plasma dan paras aldosteron. Adalah penting untuk melakukan ini jika pesakit anda menghidap hipertensi dan tidak pernah mengambil ubat kerana di sinilah nitrous oksida sangat penting. Di sinilah terdapat sintase nitrik oksida endothelial anda. Di sinilah anda mengalami tekanan semata-mata dan hemodinamik. Di sinilah pengambilan diet arginin atau persekitaran yang mempengaruhi nitrik oksida memainkan peranan sedemikian dalam kesihatan lapisan endothelia ini. Jika anda meletakkan semuanya bersama-sama entah bagaimana, secara ajaib, atau sekurang-kurangnya dalam fikiran anda, ia akan meliputi enam gelanggang tenis dalam purata orang dewasa. Ia adalah kawasan permukaan yang besar. Dan perkara yang menyebabkan disfungsi endothelial bukanlah berita baru kepada orang dalam perubatan berfungsi. Peningkatan tekanan oksidatif dan keradangan adalah dua perkara yang kami nyatakan yang memainkan kesan.
Dan kemudian, lihat beberapa komponen lain ini, ADMA anda dinaikkan dan dikaitkan dengan rintangan insulin. Semuanya mula terbentuk bersama dalam matriks yang berinteraksi. Oleh itu, anda melihat satu komorbiditi dalam sindrom kardiometabolik, dan ia mempengaruhi komorbiditi lain. Anda tiba-tiba melihat perkaitan antara mereka atau hyperhomocysteinemia, yang merupakan penanda metabolisme satu karbon, bermakna anda sedang melihat kecukupan folat, b12, b6, riboflavin, dan aktiviti metabolisme satu karbon anda. Jadi mari kita lihat beberapa penanda risiko yang baru muncul ini untuk menambah baik dan menjejaki pesakit dengan hipertensi. Mari analisa semula ADMA sekali lagi. ADMA bermaksud dimetil arginin asimetri. Asimetri, dimetil arginin adalah biomarker disfungsi endothelial. Molekul itu menghalang sintase nitrik oksida sambil menjejaskan fungsi endothelial, dan dalam semua komorbiditi yang berkaitan dengan sindrom kardiometabolik, ADMA boleh dinaikkan.
Kesimpulan
Jadi, sebagai semakan pantas, L-arginine ditukar kepada oksida nitrik melalui sintase oksida nitrik, dan kecukupan oksida nitrik membawa kepada vasodilatasi. ADMA menyekat penukaran ini. Dan jika paras ADMA anda dinaikkan dan paras oksida nitrik anda rendah, maka anda telah mengurangkan peningkatan pengagregatan platelet nitrik oksida dalam pengoksidaan LDL. Begitu banyak perkara mengurangkan oksida nitrik atau dikaitkan dengan paras oksida nitrik yang lebih rendah, apnea tidur, arginin diet rendah, protein, kekurangan zink dan merokok.
Semua orang berurusan dengan tekanan pada satu ketika dalam hidup mereka. Sama ada temu duga kerja, tarikh akhir yang besar, projek, atau ujian, tekanan ada untuk memastikan badan berfungsi dalam setiap senario yang dilalui oleh badan. Tekanan boleh membantu mengawal selia badan sistem imun dan membantu memetabolismekan homeostasis kerana badan meningkatkan tenaga sepanjang hari. Apabila berurusan dengan tekanan kronik boleh menyebabkan disfungsi metabolik dalam badan seperti gangguan usus, keradangan, dan peningkatan paras glukosa darah. Tekanan kronik juga boleh menjejaskan mood dan kesihatan seseorang, tabiat pemakanan dan kualiti tidur. Artikel hari ini akan melihat sama ada tekanan adalah perkara yang baik atau buruk, bagaimana ia memberi kesan kepada badan, dan kesan tekanan kronik terhadap badan. Rujuk pesakit kepada pembekal yang bertauliah dan mahir yang pakar dalam rawatan usus untuk individu yang mengalami neuropati autonomi. Kami membimbing pesakit kami dengan merujuk kepada pembekal perubatan kami yang berkaitan berdasarkan pemeriksaan mereka apabila sesuai. Kami mendapati bahawa pendidikan adalah penting untuk bertanya soalan yang bernas kepada pembekal kami. Dr. Alex Jimenez DC menyediakan maklumat ini sebagai perkhidmatan pendidikan sahaja. Penafian
Bolehkah insurans saya melindunginya? Ya, boleh. Jika anda tidak pasti, berikut adalah pautan kepada semua penyedia insurans yang kami dilindungi. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kebimbangan, sila hubungi Dr. Jimenez di 915-850-0900
Adakah Mengalami Tekanan Baik Atau Buruk?
Adakah anda berasa cemas sepanjang masa? Bagaimana pula dengan rasa sakit kepala yang sentiasa mengganggu? Rasa terharu dan hilang fokus atau motivasi? Semua petanda ini adalah situasi tekanan yang dilalui seseorang. Kajian penyelidikan telah mentakrifkan tekanan atau kortisol sebagai hormon badan yang memberikan pelbagai kesan pada fungsi yang berbeza dalam setiap sistem. Kortisol adalah glukokortikoid utama yang berasal dari korteks adrenal. Pada masa yang sama, paksi HPA (hipothalamus-pituitari-adrenal) membantu mengawal pengeluaran dan rembesan hormon ini ke seluruh badan. Kini kortisol boleh memberi manfaat dan memudaratkan badan, bergantung kepada keadaan seseorang itu. Kajian penyelidikan tambahan telah menyebut bahawa kortisol bermula dan menjejaskan otak dan seluruh badan kerana tekanan dalam bentuk akut boleh menyebabkan badan menyesuaikan diri dan bertahan. Tindak balas akut daripada kortisol membolehkan fungsi saraf, kardiovaskular, imun dan metabolik dalam badan.
Bagaimana Ia Mempengaruhi Metabolisme Badan?
Kini kortisol menjejaskan metabolisme badan apabila dikawal dalam kitaran tidur yang perlahan dan stabil yang mengurangkan hormon pelepas kortikotropin (CRH) dan meningkatkan hormon pertumbuhan (GH). Kajian penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila kelenjar adrenal merembeskan kortisol, ia mula mempunyai interaksi yang kompleks dengan hipotalamus dan kelenjar pituitari dalam sistem saraf dan endokrin. Ini menyebabkan fungsi adrenal dan tiroid dalam badan berkait rapat semasa di bawah kawalan hipotalamus dan hormon tropika. Tiroid bersaing dengan organ adrenal untuk tirosin. Kajian penyelidikan telah menemui bahawa tirosin digunakan untuk menghasilkan kortisol di bawah tekanan sambil menghalang penurunan fungsi kognitif yang responsif kepada tekanan fizikal. Namun, apabila badan tidak dapat menghasilkan tirosin yang mencukupi, ia boleh menyebabkan hipotiroidisme dan menyebabkan hormon kortisol menjadi kronik.
Gambaran Keseluruhan Tentang Stres-Video
Pernahkah anda mengalami sakit kepala yang muncul secara rawak entah dari mana? Adakah anda sentiasa menambah atau menurunkan berat badan? Adakah anda berasa cemas atau tertekan selalu kerana ia menjejaskan tidur anda? Ini semua adalah tanda dan gejala tahap kortisol anda berubah menjadi keadaan kronik. Video di atas menunjukkan apa yang dilakukan oleh tekanan kepada badan anda dan bagaimana ia boleh menyebabkan gejala yang tidak diingini. Apabila terdapat tekanan kronik dalam badan, paksi HPA (neuro-endokrin) tidak seimbang disebabkan oleh pengaktif pengantara tekanan yang terlibat dalam penyakit tiroid autoimun (AITD). Apabila terdapat tekanan kronik dalam badan, ia boleh menyebabkan pengeluaran sebatian radang yang berlebihan dalam badan boleh menjana IR. Bahan-bahan keradangan boleh merosakkan atau menyahaktifkan reseptor insulin yang membawa kepada rintangan insulin. Ini kemudian menyumbang kepada pecahan satu atau lebih faktor yang diperlukan untuk melengkapkan proses pengangkutan glukosa dalam badan.
Kesan Kortisol Kronik Dalam Badan
Apabila terdapat tekanan kronik dalam badan dan tidak dirawat atau dikurangkan dengan segera, ia boleh membawa kepada sesuatu yang dikenali sebagai beban allostatic. Beban allostatik ditakrifkan sebagai haus dan lusuh badan dan otak akibat terlalu aktif kronik atau tidak aktif sistem badan yang biasanya terlibat dalam cabaran dan penyesuaian persekitaran. Kajian penyelidikan telah menunjukkan beban allostatik itu menyebabkan lebihan rembesan hormon seperti kortisol dan katekolamin untuk bertindak balas terhadap tekanan kronik yang menjejaskan badan. Ini menyebabkan paksi HPA melakukan salah satu daripada dua perkara: terlalu banyak bekerja atau gagal dimatikan selepas peristiwa tekanan yang menyebabkan gangguan tidur. Isu lain yang disebabkan oleh tekanan kronik kepada badan termasuk:
Peningkatan rembesan insulin dan pemendapan lemak
Fungsi imun yang diubah
Hypothyroidism (keletihan adrenal)
Pengekalan natrium dan air
Kehilangan tidur REM
Ketidakstabilan Mental dan Emosi
Peningkatan faktor risiko kardiovaskular
Gejala ini menyebabkan badan menjadi tidak berfungsi, dan kajian penyelidikan telah menunjukkan bahawa pelbagai tekanan boleh merosakkan badan. Ini boleh menyukarkan seseorang untuk mengatasi tekanan dan mengurangkannya.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, tekanan atau kortisol adalah hormon yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan betul. Tekanan kronik dalam badan daripada pelbagai tekanan boleh menyebabkan banyak disfungsi metabolik seperti hipotiroidisme, penambahan berat badan, rintangan insulin, dan sindrom metabolik, untuk menamakan beberapa. Tekanan kronik juga boleh menyebabkan gangguan tidur kerana paksi HPA disambungkan dan boleh kelihatan tenang sedikit pun. Apabila orang mula mencari cara untuk menangani pelbagai tekanan ini, mereka boleh mengurangkan tahap tekanan mereka kembali normal dan bebas tekanan.
Rujukan
Jones, Carol, dan Christopher Gwenin. "Disregulasi Tahap Kortisol dan Kelazimannya-Adakah Ia Jam Penggera Alam Semula Jadi?" Laporan Fisiologi, John Wiley and Sons Inc., Jan. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.
McEwen, Bruce S. "Kesan Pusat Hormon Tekanan dalam Kesihatan dan Penyakit: Memahami Kesan Perlindungan dan Merosakkan Tekanan dan Pengantara Tekanan." Jurnal Farmakologi Eropah, Perpustakaan Perubatan Negara AS, 7 Apr. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.
McEwen, Bruce S. "Tertekan atau Tertekan: Apakah Perbezaannya?" Jurnal Psikiatri & Neurosains : JPN, Perpustakaan Perubatan Negara AS, Sept. 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.
Rodriquez, Erik J, et al. "Beban Alostatik: Kepentingan, Penanda dan Penentuan Skor dalam Populasi Minoriti dan Jurang." Jurnal Kesihatan Bandar : Buletin Akademi Perubatan New York, Springer AS, Mac 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.
Thau, Lauren, et al. "Fisiologi, Kortisol - Statpearls - Rak Buku NCBI." Dalam: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 6 Sept. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.
Young, Simon N. "L-Tyrosine untuk Mengurangkan Kesan Tekanan?" Jurnal Psikiatri & Neurosains : JPN, Perpustakaan Perubatan Negara AS, Mei 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.
Memandangkan dunia sentiasa bergerak, ramai orang terpaksa bertahan keadaan tertekan menjejaskan badan dan kesihatan mereka. Badan perlukan hormon seperti Kortisol untuk terus berfungsi kerana ia menjejaskan sistem imun, saraf, kardiovaskular, dan muskuloskeletal, untuk menamakan beberapa. Satu lagi fungsi penting yang diperlukan oleh badan ialah glukosa, yang memerlukan tenaga untuk bergerak secara berterusan. Situasi yang menyebabkan paras kortisol dan paras glukosa meningkat dalam badan boleh menyebabkan masalah kronik seperti diabetes dan tekanan kronik. Ini menyebabkan individu tersebut menjadi sengsara dan berada dalam situasi yang serius jika tidak dikawal segera. Artikel hari ini mengkaji bagaimana kortisol dan glukosa mempengaruhi badan dan hubungan terjalin antara tekanan dan diabetes. Rujuk pesakit kepada pembekal yang bertauliah dan mahir yang pakar dalam pengurusan tekanan dan rawatan endokrin untuk individu diabetes. Kami membimbing pesakit kami dengan merujuk kepada pembekal perubatan kami yang berkaitan berdasarkan pemeriksaan mereka apabila sesuai. Kami mendapati bahawa pendidikan adalah penting untuk bertanya soalan yang bernas kepada pembekal kami. Dr. Alex Jimenez DC menyediakan maklumat ini sebagai perkhidmatan pendidikan sahaja. Penafian
Bolehkah insurans saya melindunginya? Ya, boleh. Jika anda tidak pasti, berikut adalah pautan kepada semua penyedia insurans yang kami lindungi. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kebimbangan, sila hubungi Dr. Jimenez di 915-850-0900.
Bagaimana Cortisol Mempengaruhi Badan?
Pernahkah anda mengalami masalah tidur pada waktu malam? Bagaimana pula dengan sakit kepala yang kerap yang mengganggu sepanjang hari? Atau adakah anda perasan penurunan berat badan yang berlebihan atau penambahan berat badan di sekitar bahagian tengah anda? Sesetengah simptom ini adalah tanda bahawa paras kortisol dan glukosa anda tinggi dan boleh menjejaskan badan anda. Kortisol adalah hormon yang dihasilkan dalam sistem endokrin dan boleh memberi manfaat atau memudaratkan badan jika ia tidak diperiksa secara berkala. Kajian penyelidikan telah menentukan kortisol sebagai salah satu glukokortikoid terkemuka yang dirembeskan kerana tindak balas biokimia badan, yang dicirikan oleh paksi HPA (hipothalamik-pituitari-adrenal) membantu kejadian kognitif. Walau bagaimanapun, apabila tahap kortisol menjadi kronik dalam badan disebabkan oleh keadaan yang menyebabkan badan menjadi tidak berfungsi, ia boleh memberi kesan yang ketara kepada seseorang dan menyebabkan ketidakseimbangan dalam paksi HPA. Beberapa gejala yang kortisol kronik membawa kepada badan boleh termasuk:
Ketidakseimbangan hormon
Rintangan insulin
Penambahan berat badan
Peningkatan lemak "perut" visceral
Peningkatan pengeluaran kortisol
Masalah imun
Alahan dan Asma
Sendi Meradang
Pemulihan senaman yang lemah
Maklumat tambahan telah disediakan bahawa kehadiran kortisol dalam badan boleh membantu meningkatkan ketersediaan glukosa darah ke otak. Dengan kortisol yang menyediakan fungsi organ, glukosa darah membekalkan tenaga untuk badan.
Bagaimana Kortisol & Glukosa Berfungsi Dalam Badan
Kortisol membantu merangsang mobilisasi glukosa secara besar-besaran dalam hati, membolehkan sintesis protein menyekat untuk menolak asid amino ke dalam gula untuk badan. Ini dikenali sebagai pembebasan asid lemak biotransformasi menjadi glukosa. Apabila ini berlaku, ia membantu merangsang penyimpanan lemak visceral jika lebihan glukosa tidak digunakan, sekali gus menyebabkan penambahan berat badan. Kajian penyelidikan telah menunjukkan bahawa kekurangan kortisol boleh menyebabkan penurunan dalam pengeluaran glukosa hepatik dalam badan. Ini akan menyebabkan hipoglikemia, di mana badan tidak mempunyai cukup glukosa dalam sistemnya. Pertunjukan penyelidikan tambahan bahawa kortisol bertindak balas kepada sebarang tekanan yang menjejaskan seseorang yang mempunyai tahap glukosa rendah tetapi juga boleh menjadi positif selepas beban glukosa. Menguruskan tahap glukosa dan kortisol badan boleh membantu perkembangan diabetes.
Bagaimana Kortisol Dikaitkan Dengan Diabetes Jenis 2- Video
Pernahkah anda mengalami situasi tekanan yang menyebabkan otot anda tegang? Bagaimana pula dengan rasa gula darah anda sama ada naik atau turun? Adakah anda merasakan kesan keradangan di seluruh badan anda yang membuat mereka sakit? Tekanan boleh menyebabkan kesan berbahaya kepada badan, mengaktifkan keradangan, meningkatkan nada bersimpati, dan mengurangkan tindak balas glukokortikoid. Tekanan juga boleh dikaitkan dengan diabetes, kerana video di atas menunjukkan bagaimana hormon stres kortisol dikaitkan dengan diabetes jenis 2. Kajian penyelidikan telah menyebut bahawa kortisol boleh dikaitkan secara negatif dengan mekanik rintangan insulin, meningkatkan fungsi sel beta dan meningkatkan insulin yang dikeluarkan dalam badan. Ini boleh menjadi berbahaya bagi kebanyakan individu yang menghidap diabetes yang sedia ada dan sentiasa berhadapan dengan tekanan.
Hubungan Jalinan Antara Tekanan & Diabetes
Hubungan terjalin antara tekanan dan diabetes ditunjukkan sebagai kajian penyelidikan telah menemui bahawa patofisiologi kebimbangan dan diabetes telah meningkatkan risiko rintangan insulin untuk badan. Apabila seseorang berhadapan dengan tekanan kronik, ia boleh menyebabkan mereka mengalami banyak masalah seperti:
Intolerans sejuk
Pengurangan kognisi dan mood
Kepekaan makanan
Tenaga rendah sepanjang hari
Apabila ini berlaku, badan berisiko tinggi untuk membina rintangan insulin dan diabetes jenis 2. Kajian penyelidikan telah menyebut bahawa diabetes jenis 2 dicirikan oleh rintangan insulin dan disfungsi sel beta. Glukokortikoid dalam badan boleh menjadi berlebihan untuk menjejaskan sel, menyebabkan ketidakfungsian. Kajian penyelidikan tambahan telah menunjukkan bahawa sebarang tekanan yang dirasakan boleh menjadi faktor risiko penting yang bukan sahaja menjejaskan badan, seperti hipertensi, BMI (indeks jisim badan) atau kualiti diet tetapi boleh menyebabkan peningkatan diabetes jenis 2. Apabila individu mencari cara untuk mengurangkan tekanan kronik mereka, ia boleh membantu menguruskan tahap glukosa mereka daripada mencapai tahap kritikal.
Kesimpulan
Tekanan kronik badan boleh menyebabkan rintangan insulin dan menyebabkan diabetes menjadi sedia ada. Badan memerlukan kortisol dan glukosa untuk terus berfungsi dan mempunyai tenaga untuk bergerak. Apabila orang mula mengalami tekanan kronik dan diabetes, ia boleh menjadi mencabar untuk diuruskan; walau bagaimanapun, membuat perubahan kecil pada badan seperti mencari cara untuk mengurangkan tekanan, makan makanan yang sihat dan memantau tahap glukosa boleh membantu badan menetapkan semula paras glukosa dan kortisol kepada normal. Melakukan ini boleh melegakan ramai individu yang ingin meneruskan perjalanan kesihatan mereka tanpa tekanan.
Rujukan
Adam, Tanja C, et al. "Kortisol Dikaitkan Secara Negatif dengan Kepekaan Insulin dalam Belia Latin yang Berlebihan Berat Badan." Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme Klinikal, Persatuan Endokrin, Okt. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.
De Feo, P, et al. "Sumbangan Kortisol kepada Counterregulation Glukosa dalam Manusia." Jurnal Fisiologi Amerika, Perpustakaan Perubatan Negara AS, Julai 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.
Hucklebridge, FH, et al. "Tindak Balas Kortisol Kebangkitan dan Tahap Glukosa Darah." Sains Hayat, Perpustakaan Perubatan Negara AS, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.
Joseph, Joshua J, dan Sherita H Golden. "Disregulation Cortisol: Pautan Dua Arah antara Tekanan, Kemurungan, dan Diabetes Mellitus Jenis 2." Riwayat Akademi Sains New York, Perpustakaan Perubatan Negara AS, Mac 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.
Kamba, Aya, et al. "Perkaitan antara Tahap Kortisol Serum yang Lebih Tinggi dan Penurunan Rembesan Insulin dalam Populasi Umum." PloS One, Perpustakaan Awam Sains, 18 Nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.
Lee, Do Yup, et al. "Aspek Teknikal dan Klinikal Kortisol sebagai Penanda Biokimia Tekanan Kronik." Laporan BMB, Persatuan Biokimia dan Biologi Molekul Korea, Apr. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.
Thau, Lauren, et al. "Fisiologi, Kortisol." Dalam: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 6 Sept. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.
Badan adalah mesin yang berfungsi dengan baik yang boleh menahan apa sahaja yang dilemparkan di jalannya. Namun, apabila mendapat kecederaan, proses penyembuhan semula jadi badan akan memastikan badan dapat kembali melakukan aktiviti harian. Proses penyembuhan otot yang cedera berbeza-beza di seluruh badan. Bergantung pada tahap kerosakan yang teruk dan berapa lama proses penyembuhan akan mengambil masa, badan boleh pulih hanya beberapa hari hingga beberapa bulan. Salah satu proses penyembuhan yang paling mengerikan yang perlu ditanggung oleh badan ialah tendon calcaneal yang pecah.
Tendon Calcaneal
Tendon calcaneal atau tendon Achilles ialah tendon tebal yang terletak di bahagian belakang kaki. Otot-tendon inilah yang membuatkan badan bergerak semasa berjalan, berlari, atau melompat. Bukan itu sahaja, tendon calcaneal adalah tendon terkuat dalam badan, dan ia menghubungkan gastrocnemius dan otot soleus pada tulang tumit. Apabila tendon calcaneal pecah, proses penyembuhan boleh berlangsung dari minggu ke bulan sehingga ia sembuh sepenuhnya.
Kesan Penyembuhan Terapi Laser Rendah
Salah satu cara yang boleh membantu proses penyembuhan tendon calcaneal yang rosak adalah terapi laser rendah. Kajian telah menunjukkan bahawa terapi laser rendah boleh mempercepatkan pembaikan tendon yang rosak selepas lesi separa. Bukan itu sahaja malah sikatnyapenggunaan ultrasound dan terapi laser rendah telah dikaji sebagai agen fizikal untuk merawat kecederaan tendon. Kajian menunjukkan bahawa gabungan terapi laser rendah dan ultrasound mempunyai ciri-ciri yang bermanfaat semasa proses pemulihan merawat kecederaan tendon calcaneal.
Kajian itu didapati bahawa apabila pesakit sedang dirawat untuk tendon calcaneal mereka, paras hidroksiprolin mereka di sekitar kawasan yang dirawat meningkat dengan ketara dengan ultrasound dan t laser rendah.terapi. Struktur biokimia dan biomekanikal semula jadi badan pada tendon yang cedera meningkat, sekali gus menjejaskan proses penyembuhan. Satu lagi kajian telah menunjukkan bahawa terapi laser rendah boleh membantu mengurangkan fibrosis dan mencegah tekanan oksidatif dalam tendon calcaneal trauma. Kajian itu juga menunjukkan bahawa selepas tendon calcaneal mengalami trauma, keradangan, angiogenesis, vasodilasi, dan matriks ekstraselular terbentuk di kawasan yang terjejas. Oleh itu, apabila pesakit dirawat dengan terapi laser rendah selama kira-kira empat belas hingga dua puluh satu hari, keabnormalan histologi mereka berkurangan, mengurangkan kepekatan kolagen dan fibrosis; menghalang tekanan oksidatif daripada meningkat dalam badan.
Kesimpulan
Secara keseluruhannya, dikatakan kesan terapi laser rendah dapat membantu mempercepatkan proses penyembuhan membaiki tendon calcaneal. Keputusan yang memberangsangkan telah terbukti sejak terapi laser rendah boleh membantu membaiki tendon yang rosak, mengurangkan tekanan oksidatif dan menghalang fibrosis daripada meningkat, menyebabkan lebih banyak masalah pada tendon yang cedera. Dan dengan gabungan ultrasound, tendon calcaneal boleh pulih lebih cepat supaya badan dapat meneruskan aktiviti hariannya tanpa sebarang kecederaan yang berpanjangan.
Rujukan:
Demir, Huseyin, et al. "Perbandingan Kesan Rawatan Laser, Ultrasound dan Gabungan Laser + Ultrasound dalam Penyembuhan Tendon Eksperimen." Laser dalam Pembedahan dan Perubatan, Perpustakaan Perubatan Negara AS, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933/.
Fillipin, Lidiane Isabel, et al. "Terapi Laser Tahap Rendah (LLLT) Mencegah Tekanan Oksidatif dan Mengurangkan Fibrosis dalam Tendon Achilles Trauma Tikus." Laser dalam Pembedahan dan Perubatan, Perpustakaan Perubatan Negara AS, Okt. 2005, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040/.
Wood, Viviane T, et al. "Perubahan Kolagen dan Penjajaran Semula Dicetuskan oleh Terapi Laser Tahap Rendah dan Ultrasound Berintensiti Rendah dalam Tendon Calcaneal." Laser dalam Pembedahan dan Perubatan, Perpustakaan Perubatan Negara AS, 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033/.
Alat Find A Practitioner IFM ialah rangkaian rujukan terbesar dalam Perubatan Fungsian, dicipta untuk membantu pesakit mencari pengamal Perubatan Fungsian di mana-mana sahaja di dunia. Pengamal Bertauliah IFM disenaraikan pertama dalam hasil carian, memandangkan pendidikan mereka yang meluas dalam Perubatan Fungsian
