Pasukan Sakit Pinggang & Gangguan Klinik Belakang. Jenis gangguan ini adalah aduan biasa yang boleh disebabkan oleh pelbagai masalah. Lokasi tepat sakit pinggul anda boleh memberikan lebih banyak maklumat tentang punca yang mendasari. Sendi pinggul dengan sendirinya cenderung menyebabkan kesakitan di bahagian dalam pinggul atau kawasan pangkal paha anda. Sakit pada bahagian luar, paha atas atau punggung luar biasanya disebabkan oleh penyakit/masalah dengan otot, ligamen, tendon dan tisu lembut yang mengelilingi sendi pinggul. Sakit pinggul juga boleh disebabkan oleh penyakit dan keadaan di bahagian lain badan anda, iaitu bahagian bawah belakang. Perkara pertama ialah mengenal pasti dari mana datangnya kesakitan.
Faktor pembezaan yang paling penting adalah untuk mengetahui sama ada pinggul adalah punca kesakitan. Apabila sakit pinggul berpunca daripada kecederaan otot, tendon atau ligamen, ia biasanya berpunca daripada penggunaan berlebihan atau Kecederaan Strain Berulang (RSI). Ini disebabkan oleh penggunaan berlebihan otot pinggul dalam badan iaitu iliopsoas tendinitis. Ini boleh datang daripada kerengsaan tendon dan ligamen, yang biasanya terlibat dalam sindrom pinggul patah. Ia boleh datang dari dalam sendi yang lebih ciri osteoarthritis pinggul. Setiap jenis kesakitan ini muncul dengan cara yang sedikit berbeza, yang kemudiannya merupakan bahagian paling penting dalam mendiagnosis puncanya.
Bagi individu yang mengalami sakit pelvis, ia boleh menjadi gangguan pada saraf pudendal yang dikenali sebagai neuropati pudendal atau neuralgia yang membawa kepada sakit kronik. Keadaan ini boleh disebabkan oleh terperangkapnya saraf pudendal, di mana saraf menjadi mampat atau rosak. Bolehkah mengetahui simptom membantu penyedia penjagaan kesihatan mendiagnosis keadaan dengan betul dan membangunkan pelan rawatan yang berkesan?
Neuropati Pudendal
Saraf pudenda adalah saraf utama yang berfungsi pada perineum, iaitu kawasan antara dubur dan alat kelamin - skrotum pada lelaki dan vulva pada wanita. Saraf pudenda berjalan melalui otot gluteus/punggung dan ke dalam perineum. Ia membawa maklumat deria dari alat kelamin luar dan kulit di sekeliling dubur dan perineum serta menghantar isyarat motor/pergerakan ke pelbagai otot pelvis. (Origoni, M. et al., 2014) Pudendal neuralgia, juga dirujuk sebagai pudendal neuropati, adalah gangguan pada saraf pudendal yang boleh menyebabkan sakit pelvis kronik.
Punca
Sakit pelvis kronik akibat neuropati pudendal boleh disebabkan oleh mana-mana yang berikut (Kaur J. et al., 2024)
Duduk berlebihan di atas permukaan keras, kerusi, tempat duduk basikal, dsb. Penunggang basikal cenderung untuk menjerat saraf pudendal.
Trauma pada punggung atau pelvis.
Bersalin.
Neuropati diabetik.
Pembentukan tulang yang menolak saraf pudenda.
Penebalan ligamen di sekeliling saraf pudenda.
Gejala
Sakit saraf pudendal boleh digambarkan sebagai tikaman, kekejangan, terbakar, kebas, atau pin dan jarum dan boleh hadir (Kaur J. et al., 2024)
Dalam perineum.
Di kawasan dubur.
Pada lelaki, sakit pada skrotum atau zakar.
Pada wanita, sakit pada labia atau vulva.
Semasa persetubuhan.
Apabila membuang air kecil.
Semasa pergerakan usus.
Apabila duduk dan pergi selepas berdiri.
Kerana simptomnya selalunya sukar untuk dibezakan, neuropati pudenda selalunya sukar untuk dibezakan daripada jenis sakit pelvis kronik yang lain.
Sindrom Penunggang Basikal
Duduk berpanjangan di atas kerusi basikal boleh menyebabkan mampatan saraf pelvis, yang boleh menyebabkan sakit pelvis kronik. Kekerapan neuropati pudendal (sakit pelvis kronik yang disebabkan oleh terperangkap atau mampatan saraf pudendal) sering dirujuk sebagai Sindrom Cyclist. Duduk di atas kerusi basikal tertentu untuk tempoh yang lama memberi tekanan yang ketara pada saraf pudenda. Tekanan boleh menyebabkan bengkak di sekitar saraf, yang menyebabkan kesakitan dan, dari masa ke masa, boleh menyebabkan trauma saraf. Mampatan saraf dan bengkak boleh menyebabkan kesakitan yang digambarkan sebagai terbakar, menyengat, atau pin dan jarum. (Durante, JA, dan Macintyre, IG 2010) Bagi individu yang mengalami neuropati pudendal yang disebabkan oleh berbasikal, gejala boleh muncul selepas berbasikal yang berpanjangan dan kadangkala beberapa bulan atau tahun kemudian.
Ambil rehat sekurang-kurangnya 20–30 saat selepas setiap 20 minit menunggang.
Semasa menunggang, tukar posisi dengan kerap.
Berdiri untuk mengayuh secara berkala.
Luangkan masa rehat antara sesi menunggang kuda dan perlumbaan untuk berehat dan merehatkan saraf pelvis. Rehat 3-10 hari boleh membantu dalam pemulihan. (Durante, JA, dan Macintyre, IG 2010)
Jika simptom sakit pelvis hampir tidak mula berkembang, berehat dan berjumpa pembekal penjagaan kesihatan atau pakar untuk pemeriksaan.
Seat
Gunakan tempat duduk yang lembut dan lebar dengan hidung yang pendek.
Letakkan paras tempat duduk atau condong sedikit ke hadapan.
Tempat duduk dengan lubang keratan memberi lebih banyak tekanan pada perineum.
Jika ada rasa kebas atau sakit, cuba tempat duduk tanpa lubang.
Pemasangan Basikal
Laraskan ketinggian tempat duduk supaya lutut dibengkokkan sedikit di bahagian bawah pukulan pedal.
Berat badan hendaklah terletak pada tulang duduk/ubi ischial.
Menjaga ketinggian bar hendal di bawah tempat duduk boleh mengurangkan tekanan.
Kedudukan basikal Triathlon yang melampau ke hadapan harus dielakkan.
Postur yang lebih tegak adalah lebih baik.
Basikal gunung telah dikaitkan dengan peningkatan risiko disfungsi erektil berbanding basikal jalan raya.
Seluar pendek
Pakai seluar pendek basikal empuk.
Rawatan
Penyedia penjagaan kesihatan boleh menggunakan gabungan rawatan.
Neuropati boleh dirawat dengan rehat jika penyebabnya adalah duduk atau berbasikal yang berlebihan.
Pelan penjagaan Klinik Kiropraktik Perubatan Kecederaan dan Perubatan Fungsian serta perkhidmatan klinikal adalah khusus dan tertumpu pada kecederaan dan proses pemulihan yang lengkap. Bidang amalan kami termasuk Kesejahteraan dan pemakanan, Sakit Kronik, Kecederaan Diri, Penjagaan Kemalangan Auto, Kecederaan Kerja, Kecederaan Belakang, Sakit Pinggang Bawah, Sakit Leher, Sakit Kepala Migrain, Kecederaan Sukan, sciatica teruk, Scoliosis, Cakera Hernia Kompleks, Fibromyalgia, Kronik Sakit, Kecederaan Kompleks, Pengurusan Tekanan dan Rawatan Perubatan Fungsian. Jika individu tersebut memerlukan rawatan lain, mereka akan dirujuk ke klinik atau doktor yang paling sesuai untuk keadaan mereka, kerana Dr. Jimenez telah bekerjasama dengan pakar bedah, pakar klinikal, penyelidik perubatan, ahli terapi, jurulatih dan penyedia pemulihan perdana terbaik.
Kehamilan dan Sciatica
Rujukan
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mekanisme neurobiologi sakit pelvis. Penyelidikan BioMed antarabangsa, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Perangkap saraf pudendal dalam seorang atlet Ironman: laporan kes. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54(4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnosis, Pemulihan dan Strategi Pencegahan untuk Neuropati Pudendal dalam Penunggang Basikal, Kajian Sistematik. Jurnal morfologi dan kinesiologi berfungsi, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Bolehkah mengetahui pilihan rawatan untuk pinggul yang terkehel membantu individu mempercepatkan pemulihan dan pemulihan?
Pinggul Terkehel
Pinggul yang terkehel adalah kecederaan yang jarang berlaku tetapi boleh berlaku disebabkan oleh trauma atau selepas pembedahan penggantian pinggul. Ia biasanya berlaku selepas trauma yang teruk, termasuk perlanggaran kenderaan bermotor, jatuh, dan kadangkala kecederaan sukan. (Caylyne Arnold et al., 2017) Pinggul terkehel juga boleh berlaku selepas pembedahan penggantian pinggul. Kecederaan lain seperti koyakan ligamen, kerosakan tulang rawan, dan patah tulang boleh berlaku di samping terkehel. Kebanyakan terkehel pinggul dirawat dengan prosedur pengurangan sendi yang menetapkan semula bola ke dalam soket. Ia biasanya dilakukan dengan sedasi atau anestesia am. Pemulihan mengambil masa dan mungkin beberapa bulan sebelum pemulihan penuh. Terapi fizikal boleh membantu memulihkan pergerakan dan kekuatan di pinggul.
Apakah Ia?
Jika pinggul hanya terkehel sebahagian, ia dipanggil subluksasi pinggul. Apabila ini berlaku, kepala sendi pinggul hanya keluar sebahagian daripada soket. Pinggul yang terkehel ialah apabila kepala atau bola sendi beralih atau terkeluar dari soket. Oleh kerana pinggul tiruan berbeza daripada sendi pinggul biasa, risiko terkehel meningkat selepas penggantian sendi. Satu kajian mendapati bahawa sekitar 2% individu yang menjalani penggantian pinggul keseluruhan akan mengalami terkehel pinggul dalam tempoh setahun, dengan risiko terkumpul meningkat kira-kira 1% dalam tempoh lima tahun. (Jens Dargel et al., 2014) Walau bagaimanapun, prostetik teknologi baharu dan teknik pembedahan menjadikan perkara ini kurang biasa.
Anatomi Pinggul
Sendi bola-dan-soket pinggul dipanggil sendi femoroacetabular.
Soket itu dipanggil acetabulum.
Bola itu dipanggil kepala femoral.
Anatomi tulang dan ligamen, otot dan tendon yang kuat membantu mewujudkan sendi yang stabil. Daya yang ketara mesti dikenakan pada sendi untuk kehelan pinggul berlaku. Sesetengah individu melaporkan merasakan sensasi menyentap pada pinggul. Ini biasanya bukan terkehel pinggul tetapi menunjukkan gangguan berbeza yang dikenali sebagai sindrom pinggul patah. (Paul Walker et al., 2021)
Dislokasi Pinggul Posterior
Sekitar 90% kehelan pinggul adalah posterior.
Dalam jenis ini, bola ditolak ke belakang dari soket.
Dislokasi posterior boleh mengakibatkan kecederaan atau kerengsaan pada saraf sciatic. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)
Dislokasi Pinggul Anterior
Dislokasi anterior adalah kurang biasa.
Dalam jenis kecederaan ini, bola ditolak keluar dari soket.
Subluksasi Pinggul
Subluksasi pinggul berlaku apabila bola sendi pinggul mula terkeluar sebahagian daripada soket.
Juga dikenali sebagai terkehel separa, ia boleh bertukar menjadi sendi pinggul yang terkehel sepenuhnya jika tidak dibenarkan sembuh dengan betul.
Gejala
Gejala boleh termasuk:
Kaki berada dalam kedudukan yang tidak normal.
Kesukaran bergerak.
Sakit pinggul yang teruk.
Ketidakupayaan untuk menanggung berat badan.
Sakit belakang mekanikal boleh menimbulkan kekeliruan apabila membuat diagnosis yang betul.
Dengan dislokasi posterior, lutut dan kaki akan dipusingkan ke arah garis tengah badan.
Kehelan boleh menyebabkan kerosakan pada struktur yang memegang bola dalam soket dan boleh termasuk:
Kerosakan rawan pada sendi -
Koyak di labrum dan ligamen.
Patah tulang pada sendi.
Kecederaan pada saluran yang membekalkan darah kemudiannya boleh menyebabkan nekrosis avaskular atau osteonekrosis pinggul. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Kehelan pinggul meningkatkan risiko mendapat arthritis sendi berikutan kecederaan dan boleh meningkatkan risiko memerlukan penggantian pinggul di kemudian hari. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Dislokasi Perkembangan Pinggul
Sesetengah kanak-kanak dilahirkan dengan dislokasi perkembangan pinggul atau DDH.
Kanak-kanak dengan DDH mempunyai sendi pinggul yang tidak terbentuk dengan betul semasa pembangunan.
Ini menyebabkan padanan longgar dalam soket.
Dalam sesetengah kes, sendi pinggul terkehel sepenuhnya.
Pengurangan sendi adalah cara yang paling biasa untuk merawat pinggul yang terkehel. Prosedur ini meletakkan semula bola ke dalam soket dan biasanya dilakukan dengan sedasi atau di bawah bius am. Mengubah kedudukan pinggul memerlukan daya yang ketara. Kehelan pinggul dianggap sebagai kecemasan, dan pengurangan harus dilakukan sejurus selepas dislokasi untuk mengelakkan komplikasi kekal dan rawatan invasif. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Setelah bola kembali ke soket, penyedia penjagaan kesihatan akan mencari kecederaan tulang, rawan dan ligamen.
Bergantung pada apa yang dijumpai oleh penyedia penjagaan kesihatan, rawatan lanjut mungkin diperlukan.
Tulang yang patah atau patah mungkin perlu dibaiki untuk mengekalkan bola dalam soket.
Rawan yang rosak mungkin perlu dikeluarkan.
Pembedahan
Pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan sendi ke kedudukan normalnya. Artroskopi pinggul boleh meminimumkan invasif prosedur tertentu. Pakar bedah memasukkan kamera mikroskopik ke dalam sendi pinggul untuk membantu pakar bedah membaiki kecederaan menggunakan instrumen yang dimasukkan melalui hirisan kecil yang lain.
Pembedahan penggantian pinggul menggantikan bola dan soket, prosedur pembedahan ortopedik yang biasa dan berjaya. Pembedahan ini boleh dilakukan untuk pelbagai sebab, termasuk trauma atau arthritis, kerana ia adalah perkara biasa untuk mengembangkan arthritis awal pinggul selepas jenis trauma ini. Inilah sebabnya mengapa ramai yang mengalami kehelan akhirnya memerlukan pembedahan penggantian pinggul. Sebagai prosedur pembedahan utama, ia bukan tanpa risiko. Komplikasi yang mungkin termasuk:
Jangkitan
Kelonggaran aseptik (kelonggaran sendi tanpa jangkitan)
Kehelan pinggul
pemulihan
Memulihkan daripada terkehel pinggul adalah proses yang panjang. Individu perlu berjalan dengan tongkat atau peranti lain pada awal pemulihan. Terapi fizikal akan meningkatkan julat pergerakan dan menguatkan otot di sekeliling pinggul. Masa pemulihan akan bergantung kepada sama ada kecederaan lain, seperti patah tulang atau koyakan, hadir. Jika sendi pinggul berkurangan dan tiada kecederaan lain, ia mungkin mengambil masa enam hingga sepuluh minggu untuk pulih ke tahap di mana berat boleh diletakkan pada kaki. Ia mungkin antara dua dan tiga bulan untuk pemulihan penuh. Menjaga berat badan dari kaki adalah penting sehingga pakar bedah atau ahli terapi fizikal memberikan semua yang jelas. Klinik Kiropraktik Perubatan Kecederaan dan Perubatan Fungsian akan bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan utama individu dan pakar bedah atau pakar lain untuk membangunkan pelan rawatan peribadi yang optimum.
Penyelesaian Kiropraktik untuk Osteoartritis
Rujukan
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Menguruskan kehelan pinggul, lutut, dan buku lali di jabatan kecemasan [cerna]. Amalan perubatan kecemasan, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Sindrom Snapping Hip: Kemas Kini Komprehensif. Ulasan ortopedik, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Kecederaan saraf dalam kehelan traumatik pinggul. Ortopedik klinikal dan penyelidikan berkaitan, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Kajian Sistematik dan Meta-Analisis Nekrosis Avaskular dan Arthritis Posttraumatik Selepas Dislokasi Pinggul Traumatik. Jurnal trauma ortopedik, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM & Huang, TF (2020). Keputusan jangka panjang pada pesakit yang mengalami patah tulang pinggul traumatik-dislokasi: Faktor prognostik yang penting. Jurnal Persatuan Perubatan Cina : JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Bagi individu yang mengalami disfungsi dan kesakitan sendi sacroiliac/SIJ, bolehkah menggunakan pita kinesiologi membantu melegakan dan menguruskan gejala?
Pita Kinesiologi Untuk Sakit Sendi Sacroiliac
Penyakit belakang bawah yang biasa berlaku semasa kehamilan. Kesakitan biasanya pada satu atau kedua-dua belah belakang, tepat di atas punggung, yang datang dan pergi dan boleh mengehadkan keupayaan untuk membongkok, duduk, dan melakukan pelbagai aktiviti fizikal. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Pita terapeutik memberikan sokongan sambil membenarkan pergerakan dan boleh membantu merawat dan menguruskan sakit sendi sacroiliac/SIJ dengan:
Mengurangkan kekejangan otot.
Memudahkan fungsi otot.
Meningkatkan peredaran darah ke dan sekitar tapak sakit.
Mengurangkan titik pencetus otot.
Mekanisme
Beberapa kajian mendapati bahawa merakam sendi SI mempunyai faedah yang termasuk:
Satu teori ialah ia membantu mengangkat dan menahan tisu di atas sendi SI, yang membantu mengurangkan tekanan di sekelilingnya.
Teori lain ialah mengangkat tisu membantu mencipta perbezaan tekanan di bawah pita, seperti penyahmampatan bukan pembedahan, membolehkan peningkatan peredaran ke tisu yang mengelilingi sendi sacroiliac.
Ini membanjiri kawasan dengan darah dan nutrien, mewujudkan persekitaran penyembuhan yang optimum.
Kesesuaian
Sendi sacroiliac di sebelah kanan dan kiri menghubungkan pelvis ke sakrum atau bahagian paling bawah tulang belakang. Untuk menggunakan pita kinesiologi dengan betul, cari bahagian paling bawah belakang dalam kawasan pelvis. (Francisco Selva et al., 2019) Minta bantuan rakan atau ahli keluarga jika anda tidak dapat sampai ke kawasan tersebut.
Langkah-langkah merakam:
Potong tiga jalur pita, masing-masing 4 hingga 6 inci panjang.
Duduk di kerusi dan bengkokkan badan sedikit ke hadapan.
Jika seseorang membantu, anda boleh berdiri dan membongkok sedikit ke hadapan.
Tanggalkan jalur angkat di tengah dan regangkan pita untuk mendedahkan beberapa inci, biarkan hujungnya tertutup.
Sapukan pita terdedah pada sudut di atas sendi SI, seperti membuat baris pertama X, tepat di atas punggung, dengan regangan penuh pada pita.
Kupas jalur angkat dari hujung dan lekatkannya tanpa regangan.
Ulangi langkah aplikasi dengan jalur kedua, melekat pada sudut 45 darjah ke jalur pertama, menjadikan X di atas sendi sakroiliac.
Ulangi ini dengan jalur akhir secara mendatar merentasi X yang dibuat daripada dua bahagian pertama.
Perlu ada corak pita bentuk bintang di atas sendi sacroiliac.
Pita kinesiologi boleh kekal di atas sendi sacroiliac selama tiga hingga lima hari.
Perhatikan tanda-tanda kerengsaan di sekeliling pita.
Tanggalkan pita jika kulit menjadi jengkel, dan rujuk pembekal penjagaan kesihatan utama anda, ahli terapi fizikal atau kiropraktor untuk pilihan rawatan lain.
Sesetengah individu dengan keadaan tertentu harus mengelak daripada menggunakan pita dan mendapatkan pengesahan bahawa ia selamat.
Individu yang mengalami sakit sacroiliac yang teruk di mana pengurusan diri tidak berfungsi harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan, ahli terapi fizikal dan atau pakar kiropraktik untuk penilaian dan mempelajari latihan terapeutik dan rawatan untuk membantu menguruskan keadaan.
Sciatica Semasa Kehamilan
Rujukan
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Keberkesanan campur tangan fisioterapi untuk disfungsi sendi sacroiliac: kajian sistematik. Jurnal sains terapi fizikal, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin dan Ju-Young Heo. (2017). Kesan Kinesiotaping Digunakan pada Erector Spinae dan Sendi Sacroiliac pada Fleksibiliti Lumbar. Jurnal Terapi Fizikal Korea, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Kajian kebolehulangan aplikasi pita kinesiologi: semakan, kebolehpercayaan dan kesahan. gangguan muskuloskeletal BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Bolehkah pesakit plantar fasciitis menggabungkan rawatan bukan pembedahan untuk mengurangkan sakit pinggul dan memulihkan mobiliti?
Pengenalan
Semua orang sentiasa bersedia kerana ia membantu orang kekal mudah alih dan membolehkan mereka pergi dari satu lokasi ke lokasi lain. Ramai orang sentiasa berdiri dari zaman kanak-kanak hingga dewasa. Ini kerana kaki adalah sebahagian daripada bahagian bawah muskuloskeletal yang menstabilkan pinggul dan membolehkan fungsi deria-motor pada kaki, paha dan betis. Kaki juga mempunyai pelbagai otot, tendon, dan ligamen yang mengelilingi struktur rangka untuk mengelakkan kesakitan dan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, apabila gerakan berulang atau kecederaan mula menjejaskan kaki, ia boleh membawa kepada plantar fasciitis dan, dari masa ke masa, menyebabkan profil risiko bertindih yang membawa kepada sakit pinggul. Apabila orang ramai mengalami keadaan seperti kesakitan ini, ia boleh menjejaskan aktiviti harian mereka dan kualiti hidup keseluruhannya dengan ketara. Apabila ini berlaku, ramai orang mendapatkan pelbagai rawatan untuk mengurangkan simptom seperti sakit yang disebabkan oleh plantar fasciitis dan memulihkan mobiliti pinggul. Artikel hari ini melihat bagaimana plantar fasciitis berkorelasi dengan sakit pinggul, hubungan antara kaki dan pinggul, dan bagaimana terdapat penyelesaian bukan pembedahan untuk mengurangkan plantar fasciitis. Kami berbincang dengan pembekal perubatan bertauliah yang menyatukan maklumat pesakit kami untuk menilai cara mengurangkan plantar fasciitis dan memulihkan mobiliti pinggul. Kami juga memaklumkan dan membimbing pesakit tentang berapa banyak rawatan bukan pembedahan boleh membantu menguatkan otot lemah yang dikaitkan dengan plantar fasciitis dan membantu memulihkan penstabilan daripada sakit pinggul. Kami menggalakkan pesakit kami untuk bertanya kepada pembekal perubatan berkaitan mereka soalan rumit dan penting tentang memasukkan perubahan kecil untuk mengurangkan kesan seperti sakit yang disebabkan oleh plantar fasciitis. Dr. Jimenez, DC, memasukkan maklumat ini sebagai perkhidmatan akademik. Penafian.
Bagaimana Plantar Fasciitis Berkaitan Dengan Sakit Pinggul
Adakah anda mengalami sakit pada tumit anda secara berterusan selepas berjalan lama? Adakah anda merasakan kekakuan di pinggul anda apabila melakukan regangan? Atau adakah anda merasakan kasut anda menyebabkan ketegangan dan kesakitan pada kaki dan betis anda? Selalunya, kebanyakan senario seperti sakit ini disebabkan oleh orang yang berhadapan dengan plantar fasciitis, yang dicirikan oleh sakit tumit akibat keradangan atau kerengsaan degeneratif pada plantar fascia, sekumpulan tisu tebal berjalan di bahagian bawah kaki dan bersambung ke bahagian bawah kaki. tulang tumit hingga ke jari kaki di bahagian bawah kaki. Jalur tisu ini memainkan peranan penting dalam badan, menyediakan biomekanik normal pada kaki sambil menyokong gerbang dan membantu penyerapan kejutan. (Buchanan et al., 2024) Plantar fasciitis boleh menjejaskan kestabilan bahagian bawah kaki kerana sakit itu menjejaskan kaki dan menyebabkan sakit pinggul.
Jadi, bagaimanakah plantar fasciitis berkait dengan sakit pinggul? Dengan plantar fasciitis, ramai orang mengalami sakit di kaki mereka. Ia boleh menyebabkan postur kaki yang tidak normal, kelemahan otot bahagian bawah, dan tekanan otot yang boleh mengurangkan kestabilan kaki dan otot pinggul. (Lee et al., 2022) Dengan sakit pinggul, ramai orang boleh mengalami disfungsi gaya berjalan yang menyebabkan kelemahan otot pada bahagian bawah kaki dan menyebabkan otot aksesori melakukan kerja otot utama. Sehingga itu, ini memaksa orang ramai untuk mengikis tanah apabila berjalan. (Ahuja et al., 2020) Ini kerana keadaan biasa seperti penuaan semula jadi, penggunaan otot yang berlebihan atau trauma boleh menyebabkan simptom seperti sakit pada pinggul, termasuk ketidakselesaan pada bahagian paha, pangkal paha dan punggung, kekakuan sendi dan mengurangkan julat pergerakan. Sakit pinggul boleh menyebabkan profil risiko bertindih yang mungkin termasuk ketegangan berulang pada kaki, sekali gus membawa kepada gejala sakit tajam hingga kusam pada tumit.
Sambungan Antara Kaki dan Pinggul
Adalah penting untuk memahami bahawa masalah kaki seperti plantar fasciitis boleh menjejaskan pinggul dan sebaliknya, kerana kedua-dua kawasan badan mempunyai hubungan yang indah dalam sistem muskuloskeletal. Plantar fasciitis pada kaki mereka boleh mengubah fungsi berjalan mereka, yang berpotensi membawa kepada sakit pinggul dari masa ke masa. Ini disebabkan oleh banyak faktor persekitaran yang boleh menjejaskan pinggul dan kaki dari masa ke masa, yang membawa kepada plantar fasciitis yang berkaitan dengan sakit pinggul. Daripada aktiviti menanggung berat yang berlebihan kepada microtrauma di pinggul atau plantar fascia, ramai orang akan sering mendapatkan rawatan untuk mengurangkan kesan plantar fasciitis yang dikaitkan dengan sakit pinggul dengan menangani bagaimana julat pergerakan mereka mempengaruhi plantarflexion dan beban mereka pada daya -Menyerap struktur permukaan plantar boleh menjadi titik permulaan yang baik dalam pencegahan dan rawatan plantar fasciitis yang dikaitkan dengan sakit pinggul. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Apakah Plantar Fasciitis?-Video
Penyelesaian Tanpa Pembedahan Untuk Mengurangkan Plantar Fasciitis
Apabila ia datang untuk mengurangkan plantar fasciitis dalam badan, ramai individu akan mendapatkan rawatan bukan pembedahan yang boleh mengurangkan kesakitan akibat plantar fascia. Rawatan bukan pembedahan adalah kos efektif dan boleh mengurangkan kesakitan akibat plantar fasciitis dan gejala yang berkaitan, seperti sakit pinggul. Beberapa faedah rawatan bukan pembedahan adalah menjanjikan, kerana ia mempunyai risiko komplikasi yang rendah, kebolehcapaian yang baik, dan juga kapasiti tinggi untuk melegakan beban mekanikal pada plantar fascia apabila melakukan aktiviti biasa. (Schuitema et al., 2020) Beberapa rawatan bukan pembedahan yang boleh digunakan oleh ramai orang termasuk:
Latihan regangan
Peranti ortotik
Penjagaan kiropraktik
Terapi urut
Akupunktur/electroacupuncture
Penyahmampatan tulang belakang
Rawatan bukan pembedahan ini bukan sahaja membantu mengurangkan plantar fasciitis tetapi juga membantu mengurangkan sakit pinggul. Sebagai contoh, penyahmampatan tulang belakang boleh membantu memulihkan mobiliti pinggul dengan meregangkan tulang belakang lumbar dan melegakan bahagian bawah kaki daripada kebas sambil menguatkan otot yang tegang. (Takagi et al., 2023). Electroacupuncture boleh merangsang acupoints badan untuk melepaskan endorfin dari bahagian bawah kaki untuk mengurangkan keradangan plantar fascia. (Wang et al., 2019) Apabila orang ramai mula membuat perubahan kecil dalam rutin mereka, seperti memakai kasut yang betul dan tidak membawa atau mengangkat objek berwajaran berat, ia boleh membantu untuk mengelakkan plantar fasciitis dan sakit pinggul daripada berulang boleh pergi jauh. Mempunyai pelan rawatan yang diperibadikan boleh memastikan ramai individu yang mendapatkan rawatan bukan pembedahan mempunyai hasil yang lebih baik terhadap kesihatan dan mobiliti mereka sambil mencegah komplikasi jangka panjang.
Rujukan
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Sakit pinggul kronik pada orang dewasa: Pengetahuan semasa dan prospek masa depan. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Faktor Risiko untuk Plantar Fasciitis dalam Individu Aktif Secara Fizikal: Kajian Sistematik dan Meta-analisis. Kesihatan Sukan, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Prestasi Otot Bahagian Bawah dan Tekanan Kaki pada Pesakit Yang Menghidapi Plantar Fasciitis dengan dan tanpa Postur Kaki Rata. Int J Kesihatan Awam Persekitaran, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Keberkesanan Rawatan Mekanikal untuk Plantar Fasciitis: Kajian Sistematik. J Pemulihan Sukan, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Penyahmampatan untuk stenosis tulang belakang lumbar di tapak pemasukan kateter intratekal semasa terapi baclofen intratekal: laporan kes. Wakil Kes J Med, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture berbanding akupunktur manual dalam rawatan sindrom sakit tumit plantar: protokol kajian untuk percubaan terkawal rawak yang akan datang. Terbuka BMJ, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Bolehkah individu yang menghidap osteoarthritis mendapat kelegaan yang sepatutnya melalui elektroakupunktur untuk memulihkan mobiliti lutut dan pinggul?
Pengenalan
Bahagian bawah kaki memberikan pergerakan dan kestabilan kepada badan, membolehkan orang ramai bergerak. Pinggul, punggung bawah, lutut dan kaki masing-masing mempunyai fungsi yang perlu dilakukan, dan apabila isu traumatik mula menjejaskan struktur tulang belakang, ia boleh menyebabkan banyak gejala muncul dan menyebabkan gejala seperti sakit. Selain itu, faktor degeneratif adalah semula jadi pada sendi bahagian bawah kaki kerana ramai orang membuat gerakan berulang-ulang ke badan mereka yang membawa kepada proses degeneratif. Salah satu masalah degeneratif yang paling biasa yang mempengaruhi bahagian bawah kaki adalah osteoarthritis, yang boleh membuat ramai orang berasa sengsara. Artikel hari ini melihat bagaimana osteoarthritis menjejaskan bahagian bawah kaki dan cara rawatan seperti elektroakupunktur mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan osteoarthritis dan memulihkan mobiliti lutut dan pinggul. Kami berbincang dengan pembekal perubatan bertauliah yang menyatukan maklumat pesakit kami untuk memahami dengan lebih baik bagaimana osteoarthritis menjejaskan bahagian bawah kaki mereka. Kami juga memaklumkan dan membimbing pesakit tentang cara terapi elektroakupunktur boleh membantu mengurangkan kesan radang osteoarthritis yang menjejaskan pinggul dan lutut. Kami menggalakkan pesakit kami untuk bertanya kepada pembekal perubatan berkaitan mereka soalan rumit dan penting tentang mengurangkan perkembangan osteoarthritis melalui rawatan bukan pembedahan. Dr. Jimenez, DC, memasukkan maklumat ini sebagai perkhidmatan akademik. Penafian.
Osteoartritis Menjejaskan Bahagian Bawah
Pernahkah anda menghadapi kekakuan pada lutut, pinggul dan punggung bawah pada waktu pagi? Adakah anda berasa seperti anda terlalu goyah semasa berjalan? Atau adakah anda fikir memancarkan haba dan bengkak di lutut anda? Apabila orang mengalami masalah sakit radang pada sendi mereka, ia disebabkan oleh osteoarthritis, gangguan sendi degeneratif yang menjejaskan rawan antara tulang dan komponen tisu di sekeliling sendi. Osteoartritis adalah multifaktorial, bermakna ia boleh menjadi idiopatik atau sekunder manakala dipengaruhi oleh faktor keturunan. (Bliddal, 2020) Tempat yang paling biasa di mana orang mengalami osteoarthritis adalah bahagian bawah belakang, tangan, pinggul, dan, paling biasa, lutut. Beberapa faktor persekitaran utama yang menyumbang kepada perkembangan osteoarthritis termasuk:
Obesiti
Umur
Gerakan berulang
Sejarah keluarga
kecederaan
Apabila orang berhadapan dengan osteoarthritis, faktor persekitaran boleh menyebabkan beban berlebihan pada sendi, yang mengakibatkan mampatan dan keradangan. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Apabila keradangan dikaitkan dengan osteoarthritis, ia boleh menyebabkan sendi dan tisu otot di sekeliling membengkak dan berasa panas apabila disentuh. Pada masa yang sama, osteoarthritis adalah salah satu punca utama ketidakupayaan yang boleh menjadi isu sosio-ekonomi bagi ramai orang. (Yao et al., 2023) Ini kerana ramai individu yang menghidap osteoarthritis mempunyai komorbiditi yang dikaitkan dengan kesan sitokin radang, yang boleh menyebabkan mereka tidak aktif secara fizikal dan sengsara. (Katz et al., 2021) Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai cara untuk mengurangkan perkembangan osteoarthritis dan mengurangkan kesan keradangan pada sendi.
Electroacupuncture Mengurangkan Keradangan Berkaitan Dengan Osteoartritis
Apabila bercakap tentang pengurangan keradangan yang berkaitan dengan osteoarthritis, ramai orang mencari rawatan pembedahan dan bukan pembedahan yang boleh membantu mengurangkan perkembangan penyakit sendi degeneratif ini. Ramai orang akan melakukan terapi aqua untuk melegakan tekanan pada sendi dan meningkatkan mobiliti mereka. Pada masa yang sama, yang lain menggunakan penyahmampatan tulang belakang untuk mencipta tekanan negatif pada ruang sendi. Walau bagaimanapun, ramai orang telah mendapati bahawa elektroakupunktur boleh membantu mengurangkan kesan keradangan osteoarthritis. Electroacupuncture menggabungkan rangsangan saraf elektrik dan akupunktur oleh profesional terlatih yang boleh membantu mengurangkan keamatan kesakitan pada sendi dan menyediakan fungsi. (Wu et al., 2020) Selain itu, memandangkan osteoarthritis dikaitkan dengan keradangan, elektroakupunktur boleh menggalakkan peredaran darah dan pelarasan ketegangan otot pada sendi, dan meningkatkan mobiliti. (Zhang et al., 2023)
Electroacupuncture boleh membantu dengan mobiliti pinggul dan lutut kerana rawatan bukan pembedahan ini membantu menggalakkan pengehadan kesakitan dan atrofi otot akibat bebanan biomekanikal, sekali gus meningkatkan viskoelastik rawan. (Shi et al., 2020) Ini membolehkan sendi mengekalkan mobiliti di pinggul, lutut, dan bahagian bawah punggung. Apabila orang menjalani rawatan berturut-turut untuk osteoporosis, mereka boleh memulihkan kekuatan otot mereka dari masa ke masa untuk memulihkan mobiliti mereka dan mengurangkan perkembangan osteoarthritis. (Xu et al., 2020) Dengan berbuat demikian, ramai orang boleh menemui kelegaan yang mereka cari dengan elektroakupunktur, yang membolehkan mereka membuat perubahan kecil dalam rutin harian mereka untuk memastikan mereka dapat berfungsi sepanjang hari.
Penjagaan Kiropraktik Untuk Ketidakstabilan Kaki- Video
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnosis dan Rawatan Osteoartritis Pinggul dan Lutut: Satu Tinjauan. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Obesiti, Keradangan, dan Sistem Imun dalam Osteoartritis. Imunol Depan, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture mengurangkan degradasi rawan: Penambahbaikan dalam biomekanik rawan melalui melegakan kesakitan dan potensi fungsi otot dalam model arnab osteoarthritis lutut. Pegawai Farmasi Bioperubatan, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Kesan gabungan akupunktur laser dan elektroakupunktur dalam pesakit osteoarthritis lutut: Protokol untuk percubaan terkawal rawak. Perubatan (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Menggunakan elektroakupunktur untuk memulihkan kekuatan otot pada pesakit dengan osteoarthritis lutut selepas arthroplasty lutut total: protokol kajian untuk percubaan terkawal dua kali buta, rawak dan plasebo. Ujian, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoartritis: laluan isyarat patogen dan sasaran terapeutik. Sasaran Transduksi Isyarat Di sana, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Electroacupuncture memperbaiki osteoarthritis lutut pada tikus melalui menghalang keradangan NLRP3 dan mengurangkan pyroptosis. Sakit Mol, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Bolehkah individu yang berhadapan dengan sakit pinggul, mendapatkan kelegaan yang mereka cari daripada penyahmampatan tulang belakang untuk mengurangkan kesakitan sciatica mereka?
Pengenalan
Apabila bercakap tentang individu yang melakukan pergerakan setiap hari, badan boleh berada dalam kedudukan pelik tanpa rasa sakit atau ketidakselesaan. Oleh itu, orang ramai boleh berdiri atau duduk untuk tempoh yang lama dan berasa sihat apabila melakukan aktiviti berat. Walau bagaimanapun, apabila badan semakin tua, otot dan ligamen di sekeliling boleh menjadi lemah dan tegang, manakala sendi tulang belakang dan cakera mula dimampatkan dan haus dan lusuh. Ini kerana ramai individu membuat gerakan berulang pada badan mereka yang menyebabkan simptom seperti sakit di bahagian belakang, pinggul, leher dan hujung badan, yang membawa kepada sakit yang dirujuk di lokasi badan yang berbeza. Apabila individu mengalami sakit muskuloskeletal dalam badan mereka, ia boleh menyebabkan profil risiko bertindih yang boleh menghalang individu dan menyebabkan mereka sengsara. Selain itu, apabila orang mengalami sakit muskuloskeletal dalam badan mereka, ramai yang akan mendapatkan rawatan untuk mengurangkan simptom seperti sakit yang dirujuk yang berkaitan dengan sakit muskuloskeletal. Artikel hari ini akan mengkaji satu jenis sakit muskuloskeletal pada pinggul, bagaimana ia boleh menyebabkan masalah seperti sakit sciatica, dan cara rawatan seperti penyahmampatan boleh mengurangkan kesan sakit seperti sakit pinggul yang dikaitkan dengan sciatica. Kami berbincang dengan pembekal perubatan bertauliah yang menyatukan maklumat pesakit kami untuk menyediakan pelbagai rawatan untuk melegakan sakit pinggul yang berkaitan dengan sciatica. Kami juga memaklumkan dan membimbing pesakit tentang cara penyahmampatan boleh membantu mengurangkan simptom seperti sakit seperti sciatica dan memulihkan mobiliti pinggul. Kami menggalakkan pesakit kami bertanya kepada pembekal perubatan berkaitan mereka soalan rumit dan penting tentang simptom seperti sakit yang mereka alami akibat sakit pinggul. Dr. Jimenez, DC, menggabungkan maklumat ini sebagai perkhidmatan akademik. Penafian.
Sakit Pinggul Berkaitan Dengan Sciatica
Adakah anda sering mengalami kekakuan di bahagian bawah punggung dan pinggul selepas duduk dalam tempoh yang berlebihan? Bagaimana pula dengan rasa sakit yang memancar dari belakang bawah ke kaki anda? Atau adakah anda fikir otot pinggul dan paha anda menjadi tegang dan lemah, yang menjejaskan kestabilan gaya berjalan anda? Ramai individu yang mengalami masalah seperti sakit ini mengalami sakit pinggul, dan ia boleh menjadi isu apabila ia tidak dirawat dari semasa ke semasa. Memandangkan sakit pinggul adalah keadaan biasa dan melumpuhkan yang sukar untuk didiagnosis, ramai individu sering menyatakan kesakitan setempat di salah satu daripada tiga kawasan anatomi: bahagian pinggul anterior, posterior dan sisi. (Wilson & Furukawa, 2014) Apabila individu berhadapan dengan sakit pinggul, mereka juga akan mengalami sakit yang dirujuk di bahagian bawah belakang mereka, yang menyebabkan mereka berada dalam kesusahan dan sengsara. Pada masa yang sama, pergerakan biasa yang mudah seperti duduk atau berdiri boleh menjejaskan otot dan ligamen yang mengelilingi pinggul dan boleh merosakkan. Ini boleh menyebabkan sakit pinggul dirujuk dari tulang belakang lumbar dan masalah tulang belakang, yang kemudian menyebabkan masalah muskuloskeletal pada bahagian bawah kaki. (Lee et al., 2018)
Jadi, bagaimanakah sakit pinggul dikaitkan dengan sciatica dan menyebabkan kesakitan pada banyak bahagian bawah? Kawasan pinggul dalam sistem muskuloskeletal mempunyai banyak otot yang mengelilingi kawasan tulang pelvis yang boleh menjadi ketat dan lemah, menyebabkan sakit muskuloskeletal yang dirujuk daripada masalah intrapelvik dan ginekologi. (Chamberlain, 2021) Ini bermakna gangguan muskuloskeletal seperti sindrom piriformis yang dikaitkan dengan sakit pinggul boleh membawa kepada sciatica. Saraf sciatic bergerak turun dari kawasan lumbar dan punggung dan di belakang kaki. Apabila seseorang berhadapan dengan sciatica dan pergi ke doktor utama mereka untuk mendapatkan rawatan untuk kesakitan, doktor mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk melihat faktor yang menyebabkan kesakitan. Beberapa penemuan biasa semasa peperiksaan fizikal adalah kelembutan dan palpasi pada takuk sciatic yang lebih besar dan pembiakan kesakitan di sepanjang pinggul. (Son & Lee, 2022) Ini menyebabkan gejala berkaitan yang berkait dengan sciatica dan sakit pinggul, termasuk:
Sensasi kesemutan/kebas
Kelembutan otot
Sakit semasa duduk atau berdiri
Ketidakselesaan
Adakah Gerakan Kunci Untuk Penyembuhan- Video
Penyahmampatan Tulang Belakang Mengurangkan Sakit Pinggul
Walau bagaimanapun, ramai individu akan mencari rawatan bukan pembedahan untuk membantu mengurangkan sciatica yang berkaitan dengan sakit pinggul. Rawatan bukan pembedahan disesuaikan dengan kesakitan seseorang dan kos efektif sambil lembut pada tulang belakang. Penyahmampatan tulang belakang boleh membantu mengurangkan sakit pinggul yang berkaitan dengan sciatica. Penyahmampatan pada tulang belakang membolehkan cengkaman lembut meregangkan otot yang lemah di sepanjang bahagian bawah punggung dan pinggul manakala cakera tulang belakang mengalami tekanan negatif. Apabila seseorang berhadapan dengan sakit sciatica yang berkaitan dengan sakit pinggul dan mencuba penyahmampatan buat kali pertama, mereka diberikan kelegaan yang sepatutnya. (Crisp et al., 1955)
Selain itu, ramai individu yang menggabungkan penyahmampatan untuk sakit pinggul mereka boleh mula merasakan kesannya kerana ia membantu meningkatkan peredaran darah kembali ke pinggul untuk memulakan proses penyembuhan semula jadi. (Hua et al., 2019) Apabila orang mula menggabungkan penyahmampatan untuk sakit pinggul mereka, mereka boleh berehat kerana mereka merasakan semua kesakitan dan kesakitan mereka beransur-ansur hilang apabila mobiliti dan putaran kembali pada bahagian bawah kaki.
Rujukan
Chamberlain, R. (2021). Sakit Pinggul pada Orang Dewasa: Penilaian dan Diagnosis Pembezaan. Pakar Keluarga Amerika, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Perbincangan mengenai rawatan sakit belakang dengan tarikan. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Keberkesanan dan keselamatan penyahmampatan teras untuk rawatan nekrosis kepala femoral: kajian sistematik dan meta-analisis. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Punca Sakit Pinggul Kronik Tidak Diagnosa atau Salah Diagnosis oleh Pakar Perubatan Utama dalam Pesakit Dewasa Muda: Kajian Deskriptif Retrospektif. J Korea Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Sindrom Piriformis (Perangkapan Saraf Sciatic) Berkaitan Dengan Variasi Saraf Sciatic Jenis C: Laporan Dua Kes dan Kajian Literatur. Korea J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Penilaian pesakit dengan sakit pinggul. Pakar Keluarga Amerika, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Bagi individu yang mengalami sakit pelvis, bolehkah menggabungkan akupunktur membantu meringankan dan mengurangkan sakit pinggang?
Pengenalan
Dalam sistem muskuloskeletal, bahagian atas dan bawah badan mempunyai kerja untuk membolehkan tuan rumah bergerak. Bahagian bawah badan memberikan kestabilan dan mengekalkan postur yang betul, yang boleh membantu otot sekeliling menjadi kuat dan melindungi organ penting. Sendi rangka dalam badan membantu memastikan bahawa berat badan seseorang diagihkan secara sama rata. Untuk sistem muskuloskeletal, kawasan pelvis di bahagian bawah badan membantu penstabilan dan menyediakan fungsi kencing yang normal kepada badan. Walau bagaimanapun, apabila faktor normal dan traumatik mula menjejaskan bahagian bawah badan, ia boleh membawa kepada masalah seperti sakit yang boleh menyebabkan beberapa sakit dirujuk visceral ke bahagian bawah belakang, dan ia boleh membuatkan ramai individu berfikir bahawa mereka mengalami sakit belakang bawah. , yang merupakan salah satu simptom yang berkaitan dengan sakit pelvis. Apabila ramai individu mengalami sakit pelvis yang dikaitkan dengan sakit belakang bawah, ramai yang akan memilih untuk mendapatkan rawatan untuk mengurangkan simptom seperti sakit dan memulihkan fungsi badan mereka. Artikel hari ini melihat bagaimana sakit pelvis dikaitkan dengan sakit pinggang dan cara rawatan seperti akupunktur boleh membantu mengurangkan sakit pelvis yang dikaitkan dengan sakit pinggang dan memberikan kelegaan. Kami bercakap dengan pembekal perubatan bertauliah yang menggabungkan maklumat pesakit kami untuk menyediakan pelbagai rawatan untuk mengurangkan sakit pinggang yang dikaitkan dengan sakit pelvis. Kami juga memaklumkan kepada pesakit bagaimana terapi tanpa pembedahan seperti akupunktur boleh membantu mengurangkan kesan sakit pelvis. Kami menggalakkan pesakit kami untuk bertanya soalan rumit kepada pembekal perubatan kami yang berkaitan tentang simptom seperti sakit yang mereka alami berkaitan dengan sakit pelvis yang juga menyebabkan masalah di bahagian bawah belakang mereka. Dr. Alex Jimenez, D.C., menggunakan maklumat ini sebagai perkhidmatan akademik. Penafian.
Bagaimana Sakit Pelvis Dikaitkan Dengan Sakit Pinggang?
Pernahkah anda mengalami sakit pedih akibat duduk berlebihan yang menyebabkan sakit di bahagian bawah punggung atau kawasan pelvis anda? Adakah anda berasa kekakuan di bahagian bawah punggung dan kawasan pelvis kerana postur yang tidak baik? Atau adakah anda mengalami kekejangan yang teruk di sekitar kawasan pelvis anda? Apabila ramai individu menghadapi masalah seperti sakit ini, ia dikaitkan dengan sakit pelvis. Kini, sakit pelvis adalah sakit biasa, melumpuhkan, berterusan yang dikaitkan dengan komorbiditi yang berbilang faktor dan selalunya sakit terpusat. (Dydyk & Gupta, 2023) Pada masa yang sama, sakit pelvis adalah satu cabaran untuk didiagnosis kerana pelbagai faktor dan berkongsi banyak akar saraf yang tersebar dan berjalin dengan kawasan lumbar. Sehingga ke tahap ini, ini menyebabkan sakit yang dirujuk pada bahagian bawah belakang dan menyebabkan ramai individu menyangka mereka mengalami sakit belakang bahagian bawah sedangkan, sebenarnya, mereka berhadapan dengan sakit pelvis. Ini disebabkan oleh otot lantai pelvis menjadi lemah, yang boleh menyebabkan ramai individu mengalami postur yang lemah, yang membawa kepada sakit pinggang dari masa ke masa.
Selain itu, apabila kawasan pelvis tidak sejajar kerana gerakan berulang yang menyebabkan sakit belakang bahagian bawah, ia boleh menyebabkan otot di sekeliling menjadi terlalu tegang dan longgar di sekitar sendi sacroiliac. (Mutaguchi et al., 2022) Apabila ini berlaku, otot-otot di sekeliling pinggul dan bahagian bawah belakang mungkin lemah, membawa kepada kecondongan pelvis anterior dan menyebabkan perubahan pada kawasan lumbopelvis.
Memandangkan kawasan lumbopelvis berada di bahagian bawah badan, ia boleh menyebabkan perubahan pada struktur rangka badan, yang membawa kepada sakit belakang bahagian bawah. Apabila semakin ramai individu berurusan dengan kecacatan tulang belakang, mereka akan mengekalkan kedudukan berdiri sambil menghalang graviti pusat mereka daripada bergerak ke hadapan dengan menggunakan otot pelvis mereka untuk mengimbangi berat badan mereka. (Murata et al., 2023) Apabila ini berlaku, ia menyebabkan otot teras sekeliling dan otot belakang menjadi terlalu regangan, yang kemudian menyebabkan otot aksesori menghasilkan lebih banyak tenaga dan melakukan kerja otot utama. Ini menyebabkan masalah kencing dan otot yang menyebabkan sakit dirujuk tomato-visceral dalam sistem muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara untuk mengurangkan sakit pelvis yang berkaitan dengan sakit pinggang sambil memulihkan fungsi pelvis dan memulihkan kekuatan otot kepada otot teras sekeliling di kawasan pelvis.
Adakah Gerakan Kunci Untuk Penyembuhan- Video
Pernahkah anda mengalami sebarang kekakuan otot di sekitar pinggul, bahagian bawah punggung atau kawasan pelvis anda? Adakah anda merasakan anda mempunyai julat pergerakan yang terhad pada waktu pagi, hanya untuk ia berasa lebih baik sepanjang hari? Atau adakah anda mengalami masalah pundi kencing yang dikaitkan dengan sakit pinggang? Kebanyakan senario seperti sakit ini dikaitkan dengan sakit pelvis dan boleh menyebabkan masalah sakit belakang biasa yang menyebabkan ramai individu membongkok dan mengalami kesakitan yang berterusan. Memandangkan sakit pelvis adalah gangguan muskuloskeletal multifaktorial, ia boleh dikaitkan dengan komorbiditi yang boleh menyebabkan masalah pada kawasan lumbar tulang belakang dan menjejaskan mobiliti badan. Walau bagaimanapun, banyak rawatan boleh mengurangkan kesan sakit pelvis dan memulihkan mobiliti bahagian belakang badan. Apabila ia datang untuk mencari rawatan, ramai individu akan mencari terapi yang kos efektif dan boleh membantu mengurangkan sakit yang dirujuk yang dikaitkan dengan sakit pinggang dan pelvis. Video di atas menunjukkan cara rawatan bukan pembedahan boleh membantu memulihkan mobiliti ke bahagian bawah kaki.
Akupunktur Untuk Sakit Pelvis & Pinggang
Apabila bercakap mengenai rawatan bukan pembedahan, ramai individu akan mendapatkan rawatan yang kos efektif. Rawatan seperti penjagaan kiropraktik, penyahmampatan tulang belakang dan terapi urut boleh membantu mengurangkan sakit pinggang, tetapi untuk sakit pelvis, ramai individu akan mencari akupunktur. Akupunktur adalah amalan perubatan yang dilakukan oleh profesional terlatih yang menggunakan jarum pepejal tetapi nipis di kawasan badan tertentu. Jadi, bagi individu yang berhadapan dengan sakit pelvis, akupunktur boleh membantu memulihkan keseimbangan tenaga yang dikaitkan dengan organ dalaman yang menyebabkan kesakitan. (Yang et al., 2022) Akupunktur boleh membantu memulihkan kuasa ke kawasan pelvis dengan mengalihkan tenaga ke badan dan membantu mengurangkan kemerosotan dan gangguan fungsi. (Pan et al., 2023) Akupunktur boleh meminimumkan sakit pinggang dengan memilih titik pencetus tertentu yang boleh mempengaruhi kawasan antara pinggul dan belakang untuk membuka sekatan peredaran kembali ke otot. (Sudhakaran, 2021) Apabila ramai orang mula menggabungkan akupunktur sebagai sebahagian daripada pelan rawatan peribadi mereka, mereka boleh menggunakannya dengan terapi lain untuk berasa lebih baik dan meningkatkan kesihatan mereka.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Pampasan pelvis yang mengiringi malalignment tulang belakang dan faktor berkaitan sakit belakang dalam populasi umum: kajian tulang belakang Wakayama. Rep Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Hubungan antara sakit pinggang dan tekanan inkontinensia kencing pada 3 bulan selepas bersalin. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Akupunktur untuk Prostatitis Kronik atau Sindrom Sakit Pelvik Kronik: Kajian Sistematik dan Meta-Analisis yang Dikemaskini. Sakit Res Manag, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Alat Find A Practitioner IFM ialah rangkaian rujukan terbesar dalam Perubatan Fungsian, dicipta untuk membantu pesakit mencari pengamal Perubatan Fungsian di mana-mana sahaja di dunia. Pengamal Bertauliah IFM disenaraikan pertama dalam hasil carian, memandangkan pendidikan mereka yang meluas dalam Perubatan Fungsian
Langkah-langkah merakam:
