Penjagaan & Rawatan Sakit Leher

Koleksi artikel sakit leher Dr. Alex Jimenez merangkumi pelbagai jenis keadaan perubatan dan/atau kecederaan yang berkaitan dengan sakit dan gejala lain yang mengelilingi tulang belakang serviks. Leher terdiri daripada pelbagai struktur kompleks; tulang, otot, tendon, ligamen, saraf, dan tisu lain. Apabila struktur ini rosak atau cedera akibat postur yang tidak betul, osteoarthritis, atau juga whiplash, antara komplikasi lain, kesakitan dan ketidakselesaan yang dialami individu boleh melemahkan. Melalui penjagaan kiropraktik, Dr. Jimenez menerangkan bagaimana penggunaan pelarasan manual pada tulang belakang serviks boleh membantu melegakan simptom yang menyakitkan yang berkaitan dengan isu leher.

Sakit Leher dan Kiropraktik

Leher, secara perubatan dirujuk sebagai tulang belakang serviks, bermula di pangkal tengkorak dan terdiri daripada tujuh vertebra kecil. Tulang belakang serviks, atau leher, mampu menampung keseluruhan berat kepala anda, iaitu kira-kira 12 paun. Walaupun fungsi leher yang paling asas adalah untuk menggerakkan kepala hampir ke setiap arah, fleksibilitinya sendiri boleh meningkatkan kemungkinan komplikasi, menjadikan leher sangat terdedah kepada kerosakan atau kecederaan.

Tulang belakang serviks lebih mudah terdedah kepada jenis isu ini terutamanya disebabkan oleh biomekaniknya. Aktiviti fizikal asas harian seperti duduk berpanjangan dan pergerakan berulang atau kemalangan seperti terjatuh dan hentakan pada badan atau kepala serta penuaan biasa, dan haus dan lusuh setiap hari yang disebabkan oleh degenerasi boleh menjejaskan struktur kompleks tulang belakang serviks. Sakit leher boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan dan ia boleh mempunyai pelbagai punca. Memahami beberapa sebab ini boleh membantu mencari rawatan yang betul.

Berikut adalah beberapa punca sakit leher yang paling biasa:

• Kemalangan dan Kecederaan: Pergerakan mengejut kepala atau leher ke mana-mana arah, yang disebabkan oleh daya yang besar di mana terdapat lantunan yang terhasil dalam arah bertentangan biasanya dikenal pasti sebagai cambuk. Pergerakan sebat kepala atau leher secara tiba-tiba boleh menyebabkan kerosakan atau kecederaan pada tisu penyokong yang mengelilingi tulang belakang serviks. Apabila badan mengalami kuasa besar akibat kemalangan, otot cenderung bertindak balas dengan mengetatkan dan mengecut, mewujudkan keletihan otot yang boleh mengakibatkan kesakitan dan kekakuan. Whiplash yang teruk juga boleh dikaitkan dengan kecederaan pada sendi intervertebral, cakera, ligamen, otot, dan akar saraf. Kemalangan kereta adalah punca paling biasa whiplash.

• Penuaan: Gangguan degeneratif seperti osteoarthritis, stenosis tulang belakang, dan penyakit cakera degeneratif secara langsung menjejaskan tulang belakang.

• Osteoartritis adalah gangguan sendi biasa yang menyebabkan kemerosotan progresif rawan. Akibatnya, badan bertindak balas dengan membentuk taji tulang yang boleh menjejaskan pergerakan keseluruhan sendi dan struktur lain.

• Stenosis tulang belakang dikenal pasti sebagai penyempitan saluran saraf kecil yang terdapat di vertebra, menyebabkannya memampat dan memerangkap akar saraf. Stenosis tulang belakang boleh menyebabkan gejala sakit leher, bahu dan lengan, serta kebas apabila saraf ini tidak dapat berfungsi dengan normal.

• Penyakit cakera degeneratif boleh menyebabkan pengurangan keanjalan dan ketinggian cakera intervertebral. Lama kelamaan, cakera mungkin membonjol atau hernia, menyebabkan kesemutan, kebas dan sakit yang menjalar ke lengan.

• Kehidupan Harian: Postur yang lemah, obesiti, dan otot perut yang lemah boleh mengubah keseimbangan tulang belakang, menyebabkan leher membongkok ke hadapan untuk mengimbangi perubahan tersebut. Tekanan dan ketegangan emosi boleh menyebabkan otot menegang dan mengecut, menyebabkan kesakitan, ketidakselesaan dan kekakuan. Tekanan postur boleh menyumbang kepada sakit leher kronik di mana gejala boleh merebak ke bahagian atas belakang dan lengan.

Penjagaan Kiropraktik Sakit Leher

Penjagaan kiropraktik adalah salah satu bentuk rawatan alternatif yang paling popular digunakan oleh individu yang mengalami sakit leher. Semasa lawatan pertama ke pejabat chiropractor, profesional penjagaan kesihatan akan menjalankan pelbagai jenis peperiksaan untuk mencari punca simptom serta membuat soal selidik yang berpendidikan tentang kesakitan dan ketidakselesaan semasa individu serta ubat yang mungkin telah mereka gunakan. Sebagai contoh:

• Bilakah kesakitan bermula?
• Apa yang telah dilakukan oleh orang itu untuk sakit leher mereka?
• Adakah rasa sakit itu memancar atau bergerak ke bahagian lain badan?
• Adakah sesuatu mengurangkan kesakitan atau memburukkan lagi?

Selain itu, doktor kiropraktik, atau kiropraktor, juga akan melakukan pemeriksaan fizikal dan neurologi. Dalam peperiksaan fizikal, pakar tulang belakang akan memerhati postur, julat pergerakan dan keadaan fizikal anda, dengan menyatakan jenis pergerakan dan/atau faktor ketara yang lain yang menyebabkan kesakitan. Doktor anda akan merasakan tulang belakang anda, perhatikan kelengkungan dan penjajarannya, dan merasakan kekejangan otot. Memeriksa kawasan sekitar bahu juga penting untuk menentukan isu lain yang berkaitan dengan tulang belakang. Semasa peperiksaan neurologi, profesional penjagaan kesihatan akan menguji refleks individu, kekuatan otot, perubahan saraf lain, dan penyebaran kesakitan dan ketidakselesaan.

Dalam sesetengah kes, kiropraktor anda mungkin memerintahkan ujian tambahan untuk membantu mendiagnosis sama ada kecederaan atau keadaan adalah punca gejala. X-ray boleh memaparkan ruang cakera yang sempit, patah tulang, taji tulang atau arthritis. Imbasan tomografi paksi berkomputer, juga dikenali sebagai imbasan CAT atau CT, atau ujian pengimejan resonans magnetik, juga dikenali sebagai MRI, boleh memaparkan cakera yang membonjol dan herniasi. Apabila kehadiran kerosakan saraf disyaki oleh simptom yang nyata, doktor kiropraktik boleh memerintahkan ujian khas yang dikenali sebagai elektromiografi, juga dikenali sebagai EMG, untuk mengukur seberapa cepat saraf anda bertindak balas terhadap rangsangan.

Kiropraktor adalah doktor penjagaan konservatif kerana skop amalan mereka tidak termasuk penggunaan ubat atau pembedahan. Jika doktor kiropraktik anda mendiagnosis keadaan di luar skop konservatif ini, seperti patah leher atau tanda penyakit organik, mereka akan merujuk anda kepada doktor perubatan atau pakar yang sesuai. Dia juga boleh meminta kebenaran untuk memaklumkan kepada doktor keluarga anda tentang penjagaan yang anda terima untuk memastikan rawatan kiropraktik dan penjagaan perubatan anda dikawal dengan betul.

Pelarasan Chiropractic

Pelarasan kiropraktik, juga dikenali sebagai manipulasi tulang belakang, ialah prosedur yang tepat di mana jumlah daya tertentu dikenakan pada sendi kawasan yang terjejas, dalam hal ini leher, dan ia biasanya dicapai dengan tangan. Pelarasan tulang belakang boleh berfungsi untuk meningkatkan mobiliti tulang belakang dan memulihkan julat pergerakan asal individu di samping meningkatkan pergerakan otot bersebelahan. Pesakit secara amnya melaporkan peningkatan keupayaan untuk menoleh dan memiringkan kepala mereka dan pengurangan rasa sakit, pedih dan kekakuan.

Mengikut jenis kecederaan atau keadaan yang didiagnosis, kiropraktor anda akan membangunkan pelan rawatan yang sesuai yang mungkin menggabungkan lebih daripada satu jenis rawatan, bergantung pada keperluan peribadi anda. Sebagai tambahan kepada manipulasi, pelan rawatan mungkin termasuk mobilisasi, urutan atau latihan pemulihan.

Apa yang Ditunjukkan Penyelidikan

Salah satu kajian literatur saintifik terkini mendapati bukti bahawa pesakit yang mengalami sakit leher kronik yang mendaftar dalam ujian klinikal melaporkan peningkatan yang ketara berikutan pelarasan kiropraktik. Kajian penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Mac/April 2007 Jurnal Terapi Manipulatif dan Fisiologi oleh penyelidik menyemak sembilan ujian yang diterbitkan sebelum ini dan menemui bukti berkualiti tinggi bahawa pesakit yang mengalami sakit leher kronik menunjukkan peningkatan tahap kesakitan yang ketara berikutan manipulasi tulang belakang. Tiada kumpulan percubaan dilaporkan kekal tidak berubah, dan semua kumpulan menunjukkan perubahan positif sehingga 12 minggu selepas rawatan.