Bagaimana Akupunktur Boleh Membantu Mengurangkan Sakit Lutut

Bagi individu yang menghadapi gejala sakit lutut akibat kecederaan dan/atau artritis, bolehkah menggabungkan pelan rawatan akupunktur dan/atau elektroakupunktur membantu dalam melegakan dan pengurusan kesakitan?

Akupunktur Untuk Sakit Lutut

Akupunktur melibatkan memasukkan jarum yang sangat nipis ke dalam kulit pada titik akupuntur tertentu pada badan. Ia berdasarkan premis bahawa jarum memulihkan aliran tenaga badan untuk mengaktifkan dan menggalakkan penyembuhan, melegakan kesakitan, dan membantu badan berehat.

• Akupunktur boleh membantu menangani pelbagai keadaan kesihatan, termasuk sakit lutut yang disebabkan oleh arthritis atau kecederaan.
• Bergantung pada jenis dan keterukan kesakitan, rawatan boleh membantu mengurangkan kesakitan selama beberapa hari atau minggu.
• Akupunktur sering digunakan sebagai terapi pelengkap – rawatan sebagai tambahan kepada rawatan atau strategi terapi lain seperti urutan dan kiropraktik.

Faedah Akupunktur

Sakit lutut yang disebabkan oleh osteoarthritis atau kecederaan boleh mengurangkan fleksibiliti, mobiliti dan kualiti hidup. Akupunktur boleh membantu memberikan kelegaan.

Apabila jarum akupunktur diletakkan pada badan, isyarat dihantar sepanjang saraf tunjang ke otak, yang mencetuskan pembebasan endorfin/hormon kesakitan. Penyelidik perubatan percaya ini membantu mengurangkan kesakitan. (Qian-Qian Li et al., 2013) Akupunktur juga membantu mengurangkan pengeluaran kortisol, hormon yang membantu mengawal keradangan. (Qian-Qian Li et al., 2013) Dengan rasa sakit yang berkurangan dan kurang keradangan selepas rawatan akupunktur, fungsi lutut dan mobiliti boleh dipertingkatkan.

• Pelbagai faktor memainkan peranan dalam melegakan kesakitan yang dialami daripada akupunktur. Sesetengah bukti menunjukkan bahawa jangkaan seseorang individu mungkin memberi kesan kepada hasil rawatan akupunktur. (Stephanie L. Prady et al., 2015)
• Penyelidik sedang menilai sama ada jangkaan bahawa akupunktur bermanfaat menyumbang kepada hasil yang lebih baik selepas rawatan. (Zuoqin Yang et al., 2021)
• Pada 2019, akupunktur disyorkan dalam merawat osteoarthritis lutut dalam garis panduan American College of Rheumatologi/Arthritis Foundation untuk pengurusan sakit osteoarthritis tangan, pinggul dan lutut. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)

penyelidikan

• Kajian klinikal yang berbeza menyokong keupayaan akupunktur untuk membantu dalam melegakan dan pengurusan sakit lutut.
• Satu kajian mendapati bahawa akupunktur membantu menguruskan pelbagai keadaan yang menyebabkan kesakitan kronik. (Andrew J. Vickers et al., 2012)
• Kajian saintifik menganalisis kajian terdahulu mengenai campur tangan pengurusan kesakitan selepas pembedahan lutut dan mendapati bukti sokongan bahawa rawatan itu melambatkan dan mengurangkan penggunaan ubat-ubatan untuk melegakan kesakitan selepas pembedahan. (Dario Tedesco et al., 2017)

Osteoarthritis

• Kajian sistematik menganalisis kajian kawalan rawak untuk menentukan sama ada akupunktur mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi sendi pada individu yang mengalami sakit lutut osteoarthritis kronik. (Xianfeng Lin et al., 2016)
• Individu menerima enam hingga dua puluh tiga sesi akupunktur mingguan selama tiga hingga 36 minggu.
• Analisis menentukan bahawa akupunktur boleh meningkatkan fungsi fizikal dan mobiliti jangka pendek dan panjang serta menyediakan sehingga 13 minggu melegakan kesakitan pada individu yang mengalami sakit lutut kronik yang disebabkan oleh osteoarthritis.

Artritis reumatoid

• Rheumatoid arthritis adalah penyakit kronik yang menjejaskan sendi, termasuk sendi lutut, menyebabkan kesakitan dan kekakuan.
• Akupunktur bermanfaat dalam merawat rheumatoid arthritis/RA.
• Kajian mendapati bahawa akupunktur sahaja dan digabungkan dengan kaedah rawatan lain memberi manfaat kepada individu dengan RA. (Pei-Chi, Chou Heng-Yi Chu 2018)
• Akupunktur dipercayai mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan untuk membantu mengawal fungsi sistem imun.

Sakit Lutut Kronik

• Pelbagai keadaan dan kecederaan boleh menyebabkan sakit lutut kronik, menjadikan mobiliti sukar.
• Individu yang mengalami sakit sendi sering beralih kepada terapi pelengkap untuk pengurusan melegakan kesakitan, dengan akupunktur menjadi salah satu kaedah yang popular. (Michael Frass et al., 2012)
• Satu kajian menunjukkan peningkatan sederhana dalam melegakan kesakitan pada 12 minggu. (Rana S. Hinman et al., 2014)
• Akupunktur menghasilkan peningkatan sederhana dalam mobiliti dan fungsi pada 12 minggu.

Keselamatan

• Akupunktur dianggap selamat apabila ditadbir oleh profesional terlatih dan berlesen.
• Beberapa komplikasi telah dilaporkan daripada penggunaan akupunktur. (Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif. 2022)

Kesan-kesan sampingan

• Kesan sampingan boleh termasuk sakit, lebam, atau pendarahan di tempat jarum dimasukkan dan pening.
• Kesan sampingan yang kurang biasa termasuk pengsan, peningkatan kesakitan, dan loya. (Sekolah Perubatan Harvard. 2023)
• Bekerjasama dengan pengamal akupunktur profesional berlesen boleh mengurangkan risiko kesan sampingan dan komplikasi yang tidak diingini.

jenis

Pilihan akupunktur lain yang mungkin ditawarkan termasuk:

Electroacupuncture

• Satu bentuk akupunktur yang diubah suai di mana arus elektrik ringan melalui jarum, memberikan rangsangan tambahan kepada acupoints.
• Dalam satu kajian penyelidikan, individu dengan osteoarthritis lutut melaporkan peningkatan yang ketara dalam kesakitan, kekakuan, dan fungsi fizikal mereka selepas rawatan elektroakupunktur. (Ziyong Ju et al., 2015)

auricular

• Akupunktur aurikular atau telinga berfungsi pada acupoints di telinga yang sepadan dengan bahagian tubuh yang berlainan.
• Kajian semula penyelidikan menganalisis beberapa kajian tentang akupunktur aurikular untuk melegakan kesakitan dan mendapati bahawa ia boleh memberikan kelegaan dalam tempoh 48 jam dari kesakitan. (M. Murakami et al., 2017)

Akupunktur Medan Perang

• Kemudahan penjagaan kesihatan tentera dan veteran menggunakan bentuk unik akupunktur aurikular untuk pengurusan kesakitan.
• Kajian menunjukkan bahawa ia berkesan untuk memberikan kelegaan kesakitan segera, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan keberkesanan melegakan kesakitan jangka panjang. (Anna Denee Montgomery, Ronovan Ottenbacher 2020)

sebelum mencuba akupunktur, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan bimbingan, kerana ia mungkin disepadukan dengan terapi lain dan pelarasan gaya hidup.

---

Mengatasi Kecederaan ACL

---

Rujukan

Li, QQ, Shi, GX, Xu, Q., Wang, J., Liu, CZ, & Wang, LP (2013). Kesan akupunktur dan peraturan autonomi pusat. Perubatan pelengkap dan alternatif berasaskan bukti : eCAM, 2013, 267959. doi.org/10.1155/2013/267959

Prady, SL, Burch, J., Vanderbloemen, L., Crouch, S., & MacPherson, H. (2015). Mengukur jangkaan manfaat daripada rawatan dalam ujian akupunktur: tinjauan sistematik. Terapi pelengkap dalam perubatan, 23(2), 185–199. doi.org/10.1016/j.ctim.2015.01.007

Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y., & Zheng, Q. (2021). Adakah jangkaan pesakit memberi manfaat kepada rawatan akupunktur?: Protokol untuk semakan sistematik dan meta-analisis. Perubatan, 100(1), e24178. doi.org/10.1097/MD.0000000000024178

Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatologi/Asasi Arthritis Garis Panduan untuk Pengurusan Osteoartritis Tangan, Pinggul dan Lutut. Penjagaan & penyelidikan arthritis, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131

Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Kolaborasi Penguji Akupunktur (2012). Akupunktur untuk sakit kronik: meta-analisis data pesakit individu. Arkib perubatan dalaman, 172(19), 1444–1453. doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Intervensi Tanpa Dadah untuk Mengurangkan Kesakitan atau Penggunaan Opioid Selepas Arthroplasti Lutut Keseluruhan: Kajian Sistematik dan Meta-analisis. Pembedahan JAMA, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). Kesan Akupunktur pada Sakit Lutut Kronik Akibat Osteoartritis: Analisis Meta. Jurnal pembedahan tulang dan sendi. Jilid Amerika, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Chou, PC, & Chu, HY (2018). Keberkesanan Klinikal Akupunktur pada Rheumatoid Arthritis dan Mekanisme Berkaitan: Kajian Sistemik. Perubatan pelengkap dan alternatif berasaskan bukti : eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918

Frass, M., Strassl, RP, Friehs, H., Müllner, M., Kundi, M., & Kaye, AD (2012). Penggunaan dan penerimaan ubat pelengkap dan alternatif di kalangan penduduk umum dan kakitangan perubatan: tinjauan sistematik. Jurnal Ochsner, 12(1), 45–56.

Hinman, RS, McCrory, P., Pirotta, M., Relf, ​​I., Forbes, A., Crossley, KM, Williamson, E., Kyriakides, M., Novy, K., Metcalf, BR, Harris, A ., Reddy, P., Conaghan, PG, & Bennell, KL (2014). Akupunktur untuk sakit lutut kronik: percubaan klinikal rawak. JAMA, 312(13), 1313–1322. doi.org/10.1001/jama.2014.12660

Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Komplementari dan Integratif. (2022). Akupunktur secara mendalam. Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Komplementari dan Integratif. www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-what-you-need-to-know

Sekolah Perubatan Harvard. (2023). Akupunktur: apakah itu? Blog Sekolah Perubatan Harvard Penerbitan Kesihatan Harvard. www.health.harvard.edu/a_to_z/acupuncture-a-to-z#:~:text=The%20most%20common%20side%20effects,injury%20to%20an%20internal%20organ.

Ju, Z., Guo, X., Jiang, X., Wang, X., Liu, S., He, J., Cui, H., & Wang, K. (2015). Electroacupuncture dengan intensiti semasa yang berbeza untuk merawat osteoarthritis lutut: kajian terkawal buta tunggal. Jurnal antarabangsa perubatan klinikal dan eksperimen, 8(10), 18981–18989.

Murakami, M., Fox, L., & Dijkers, MP (2017). Akupunktur Telinga untuk Melegakan Sakit Segera-Tinjauan Sistematik dan Meta-Analisis Ujian Terkawal Rawak. Ubat sakit (Malden, Mass.), 18(3), 551–564. doi.org/10.1093/pm/pnw215

Montgomery, AD, & Ottenbacher, R. (2020). Akupunktur Medan Perang untuk Pengurusan Sakit Kronik dalam Pesakit dalam Terapi Opioid Jangka Panjang. Akupunktur perubatan, 32(1), 38–44. doi.org/10.1089/acu.2019.1382